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S'aimer dans les moments difficiles

Ce terme « amour de soi » a circulé sur Internet ; et ce n'est pas un nouveau terme. C'est devenu un terme que beaucoup de gens utilisent lorsqu'ils essaient de parler de prendre soin de soi, et vraiment juste, de s'aimer davantage. Cependant, l'amour de soi ne vient pas naturellement à tout le monde, surtout dans les moments difficiles comme le Black Mirror-esque 2020 que nous vivons actuellement.

Pourquoi devriez-vous vous soucier de vous aimer ?

Vous devriez avoir entendu une variante d'une citation qui va dans le sens de "Aimez-vous avant d'aimer les autres". Il est difficile d'attribuer cette citation à un grand penseur car elle a été si souvent utilisée dans des livres, des films et même des chansons. parce que c'est vrai. Avant de pouvoir construire une relation significative et ouverte avec une autre personne, il est important pour nous d'avoir d'abord cette relation avec nous-mêmes. Cela impliquerait de comprendre nos propres besoins et émotions, de nous aimer suffisamment pour nous soucier de ces besoins et émotions, et donc de travailler à y répondre. C'est l'amour-propre. Et c'est une étape importante pour permettre à quelqu'un de vous connaître vraiment et d'avoir une relation significative - cela s'applique à toutes sortes de relations, qu'il s'agisse d'amis, d'amoureux ou de famille. Lorsque vous vous aimez davantage, vous apprenez à montrer plus de compassion et de gratitude envers vous-même pour les choses de tous les jours.

En pratiquant cela, vous commencez à vous apprécier davantage et cela conduit à une vision généralement plus optimiste.

Les temps difficiles ne durent pas, les gens durs, oui

C'est pourquoi il est particulièrement important de vous montrer un peu plus d'amour dans les moments difficiles. Nous vivons une époque sans précédent de chaos, de douleur et de tragédies. Mais combien d'entre nous demandent ce que signifie être "dur" ? Cela signifie-t-il ne pas pleurer ou simplement résoudre un problème en surface et ignorer cette puce sur votre épaule qui pourrait être là pour toujours ?

Il existe de nombreuses écoles de pensée sur ce que signifie être dur, et nous aimons penser que "l'amour-propre" est certainement un moyen. Peut-être êtes-vous quelqu'un qui pense que ses problèmes ne sont que des grains de poussière dans l'univers, et donc que ses problèmes et ses douleurs sont insignifiants dans le grand schéma des choses, mais l'amour-propre vous rappelle que la douleur n'est pas relative.

Vous avez droit à vos propres sentiments et émotions, et il ne devrait pas y avoir de comparaison. L'amour de soi signifie avoir de la compassion pour vous-même pour savoir que vous n'avez pas à banaliser vos problèmes et à prendre soin de vous et à vous donner le temps de guérir.

L'amour de soi signifie ne pas se précipiter pour réparer certaines choses parce que vous savez que vous devez gérer vos émotions et prendre le temps de prendre soin de vous comme vous le feriez pour un autre ami proche qui pourrait traverser une période difficile.

La société nous apprend à être gentil avec les autres. Mais l'amour-propre nous enseigne que nous devons aussi être gentils avec nous-mêmes. Ce n'est pas un objectif final, mais un processus. Nous pratiquons toujours l'amour de soi, apprenons à nous accepter ; aborder nos pensées et nos émotions et essayer de comprendre nos désirs et nos besoins, prendre soin de moi afin de me montrer plus d'amour.

C'est laisser couler nos émotions sans jugement, avant de nous demander ce dont nous avons besoin pour y faire face. Soyez plus gentil avec vous-même car vous êtes le seul à savoir exactement ce que vous vivez physiquement et émotionnellement.

Aimez-vous davantage, mes chéris.