L'équilibre travail-vie personnelle est ce avec quoi la plupart d'entre nous avons du mal à un moment donné de notre carrière professionnelle. Cela devient plus difficile si vous êtes un entrepreneur individuel, où la ligne de démarcation entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle commence à s'estomper. Maintenir un équilibre travail-vie personnelle est crucial pour prévenir le stress et l'épuisement mental et accomplir efficacement nos tâches quotidiennes sans trop d'arriérés.

Pour ceux qui luttent avec cela, attention ! Nous avons répertorié des trucs et astuces qui non seulement vous aideront à effectuer efficacement votre tâche, mais vous permettront également de gagner du temps.

  1. Priorisez votre temps

    Il peut y avoir des jours où il semble que vous ayez des tâches interminables qui peuvent être suffocantes. À ce titre, vous devez prioriser ces tâches en quatre catégories, à savoir « Urgentes et importantes », « Importantes mais pas urgentes », « Urgentes mais pas importantes » et « Ni urgentes ni importantes ». De cette façon, cela vous aide à vous concentrer sur les tâches urgentes.

    1. Comprendre votre style de travail

    Êtes-vous une personne du matin? Ou fonctionnez-vous mieux l'après-midi ? Si tel est le cas, vous devez planifier votre journée en conséquence. Attribuez les tâches exigeantes au moment de la journée où vous travaillez le mieux et laissez les tâches simples au moment où vous vous sentez lent.

    1. Créer un environnement de travail confortable

    Avoir un lieu de travail confortable joue un rôle énorme dans l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, car il vous permet de travailler confortablement et efficacement. Il y a de fortes chances que vous passiez trop de temps à regarder des écrans et à vous asseoir, ce qui peut entraîner quelques problèmes de santé. Continuez et investissez dans des équipements qui vous profitent, comme une chaise confortable, un clavier ergonomique et un support pour ordinateur portable. Faites travailler votre espace de travail pour vous.

    1. Être réaliste

    À la fin de la journée, essayez de réfléchir à votre réussite. Passez en revue ce que vous avez accompli, ce qui s'est bien passé, ce qui ne s'est pas passé comme prévu et comment mieux résoudre certains problèmes. Tout cela vous recadrera et vous préparera pour la prochaine journée de travail.

    1. Exercice régulier

    Après une longue journée de travail, vous pourriez vous sentir épuisé et souhaiter sauter immédiatement sur votre lit. Mais savez-vous que l'exercice aide à garder l'esprit frais, ce qui signifie que vous serez en mesure d'accomplir vos tâches mieux et plus rapidement ? Non, vous n'êtes pas obligé de courir un marathon ou de faire du HIIT intense chaque jour. Un jogging ou une marche rapide au moins trois fois par semaine fera l'affaire !

    Nous avons tous nos propres façons d'atteindre l'équilibre travail-vie personnelle, et nous aimerions connaître votre opinion à ce sujet ! Assurez-vous de nous taguer sur les réseaux sociaux @augustbergofficial lorsque vous les partagez !

    16 juillet, 2021 — August Berg