Vivez votre meilleure vie

2020 allait être l' année - l'année où vous vous rendrez enfin en Islande pour voir les aurores boréales ou l'année où vous étiez censé avoir la plus belle nuit de noces de votre vie. En tout cas, beaucoup d'entre nous avaient tellement prévu pour l'année à venir que nous nous sommes heurtés à un grand mur qu'est la pandémie à laquelle nous sommes confrontés aujourd'hui. Ce n'est certainement pas une situation que tout le monde aimerait s'il avait le choix, mais vous avez également la possibilité d'en faire un moment qui vaut la peine d'être vécu - et directement dans le confort de votre maison !

Comme le dit le célèbre dicton "Les temps difficiles ne durent pas, les gens durs le font." C'est exactement ce qui s'est passé lorsque les restaurants ont préparé des menus à emporter et à livrer presque du jour au lendemain, et des événements devenus virtuels car il n'y avait aucun moyen d'organiser des événements physiques. Le point d'apprentissage ici est le suivant - si vous regardez le bon côté des choses et refusez de vous attarder et de vous complaire dans la négativité, vous constaterez souvent qu'il existe des opportunités partout et que les choses peuvent toujours être améliorées . Vous êtes le facteur décisif - vous choisissez comment vous passez votre temps.

Apprenez de nouvelles compétences (ou perfectionnez celles qui existent déjà !)

Notre excuse préférée pour la procrastination est : "Je n'ai pas le temps pour ça !" Cette phrase pourrait être valable lorsque nous devions nous rendre au travail tous les jours et avoir une lourde charge de travail ainsi que d'autres engagements. Si vous avez plus de temps libre maintenant parce que vous n'avez pas à faire la navette ou que vous avez moins de travail à faire à cause de la situation, c'est le bon moment pour apprendre une nouvelle compétence ou perfectionner celles que vous possédez déjà !

L'apprentissage de nouvelles compétences prend du temps par essais et erreurs pour trouver votre style d'apprentissage optimal, et cela prend également du temps à maîtriser. Donc, si vous vous êtes ennuyé pendant cette période de confinement, apprendre une nouvelle compétence fait d'une pierre deux coups en utilisant le temps de manière productive !

Certaines compétences que les gens ont perfectionnées :

• Pâtisserie! (cherchez #covidbaking ou #pandemicbaking, c'est en fait une chose maintenant !)
• Compétences informatiques comme Microsoft Excel, ce qui peut être bon pour votre usage professionnel
• Avec plus de temps pour pratiquer la musique, nous entendons de plus en plus de beaux sons sur les médias numériques ces jours-ci
• Langue - explorez ce que les applications gratuites peuvent offrir pour enfin apprendre la langue de votre choix !

Faire preuve de créativité

Explorer votre créativité apporte de nombreux avantages, notamment le soulagement du stress et vous permet de vous exprimer. Le temps passe vite quand on est complètement investi dans la création. Alors, allez-y et sortez cet ensemble de peinture que vous avez mis de côté pendant un moment et obtenez des couleurs sur les pages. Pour ceux qui ont des enfants dans la famille, cette période n'est décidément pas facile pour vous car vous êtes désormais responsable d'une plus grande partie de la journée de votre enfant, y compris l'apprentissage. Les cours d'art sont un bon moyen de passer du temps avec eux - l'expression créative avec la peinture et les couleurs apaise les enfants et les occupe efficacement. Ils n'ont même pas besoin d'utiliser des pinceaux, faire de la peinture au doigt est tout aussi génial - n'oubliez pas de couvrir vos précieux sols en marbre !

Créer des listes

Et commencez à les cocher, bien sûr ! Créer des listes est génial, vous passez du temps à créer ces listes, vous mettez les choses en perspective et vous faites réellement avancer les choses ! De plus, vous ressentez généralement un sentiment d'accomplissement en voyant une liste effacée à la fin. Je veux dire, vous pouvez enfin parcourir cette liste de films que vous mouriez d'envie de regarder avec vos proches - il n'y a pas de meilleur moment !

Quelques autres idées de listes incluent -

• Listes de lecture (consultez aussi les 3 livres que notre co-fondateur a recommandés ici !)
• Listes de voyage - une liste des pays que vous souhaitez visiter, ainsi que des endroits spécifiques afin que vous puissiez réduire le temps de recherche lorsqu'il est enfin temps de voyager !
• Une liste de choses qui vous rendent heureux - le simple fait d'écrire à ce sujet peut vous remonter le moral
• Liste d'épicerie - probablement la seule chose que vous pourriez ne pas nettoyer pendant cette période (calmez-vous et ne stockez pas !)

Exercer

Les entraînements à domicile sont à la mode et de nombreux studios proposent des kits d'entraînement virtuels. Avoir plus de temps à la maison signifie malheureusement aussi que vous avez toujours envie de manger, alors serrez votre ceinture et égalisez l'entrée avec la sortie d'énergie ! Il existe de nombreuses plates-formes payantes proposant des séances de yoga en direct IG gratuites (rappelez-vous que ces studios indépendants ont également peu ou pas de revenus, alors contribuez là où vous le pouvez), et vous pouvez facilement sortir du lit pour rejoindre ces séances d'entraînement alors pourquoi pas!

Pour un regain de motivation supplémentaire, associez-vous à un ami et entraînez-vous ensemble en ligne. Cela nous amène à la prochaine meilleure chose à faire avec votre temps.

Ironiquement, il est temps de passer du temps avec vos amis !

En fin de compte, nous sommes des animaux sociaux et parler aux gens est toujours important dans notre vie quotidienne. Mais ne pas pouvoir voir nos amis ne veut pas dire que vous les coupez tout simplement ! Ironiquement, c'est la meilleure période pour les rattraper, bien que par des moyens numériques.

Beaucoup font leurs rattrapages virtuels via des appels vidéo, et beaucoup font même des exercices ensemble via des appels de vidéoconférence. Si vous êtes dans une équipe sportive, vous le faites probablement déjà et si ce n'est pas le cas, il est temps de le proposer à vos coéquipiers pour se motiver mutuellement à bouger un peu !

Vous pouvez également jouer à des jeux avec House Party ou regarder des films ensemble sur Netflix Party.*

Faire un don ou contribuer à une bonne cause

Pour ceux qui ont toujours fait du bénévolat, cela peut être suspendu maintenant, mais vous pouvez toujours faire le bien, à distance ! Recherchez des causes avec lesquelles vous vous connectez et contribuez un peu. Les organismes de bienfaisance sont les plus durement touchés en période de besoin, car ils survivent entièrement grâce aux dons. Certains d'entre vous ont peut-être perdu leur emploi ou reçu une réduction de salaire et ont maintenant du mal à faire un don comme vous le faisiez auparavant. Il y a quelques choses que vous pouvez faire —

• Vérifiez auprès de votre choix d'organisme de bienfaisance si vous pouvez réduire le montant de votre don à quelque chose qui est plus durable pour vous-même
• Si vous devez arrêter votre don monétaire, vérifiez s'il existe d'autres façons de contribuer
• Découvrez s'il existe des causes que vous pouvez soutenir de manière non monétaire
• Soyez attentif aux personnes qui vous entourent. Certains pourraient être forcés de vivre avec des membres de la famille violents, etc. Si vous savez quelque chose, prenez le temps et faites l'effort de vérifier avec eux et offrez votre soutien si possible.

De nombreuses personnes ont du mal à satisfaire même leurs besoins de base, rendus plus difficiles en cette période d'incertitude et d'agitation. N'oubliez pas, faites bon usage de votre temps et faites de votre mieux la vie - et parfois, cela signifie redonner.

*Les ressources ne sont en aucun cas affiliées à August Berg :

Fête à la maison

Soirée Netflix