Aucun homme n'est une île. Nous sommes tous des êtres sociaux par nature ; nous apprécions et nous délectons de la moindre interaction les uns avec les autres. Nous voulons tous être entendus et aussi nous entendre les uns les autres. Nos conversations quotidiennes ont un impact sur nous d'une manière que nous n'aurions jamais imaginée. Il joue un rôle important dans l'établissement de relations significatives. Les mots affirmatifs sont connus pour être l'un des 5 langages de l'amour , une forme de combien de personnes se sentent aimées.

Alors que nous faisons un voyage dans le passé, y a-t-il un cas où les mots ont changé la façon dont vous vous sentez ou vous ont affecté ? Peut-être comment les mots d'encouragement vous ont-ils remonté le moral? Ou comment les mots vous ont causé tant de mal et de douleur ?

Nos paroles ont du poids et de l'influence; il peut faire ou casser. Lorsqu'ils sont prononcés avec gentillesse, les mots peuvent être comme du miel pour l'âme; il réconforte et fait ressortir le meilleur de nous même lorsque les choses deviennent écrasantes. Pourtant, lorsqu'il est prononcé à la légère, c'est comme une épée à double tranchant, qui peut blesser, rabaisser et aussi désespérer.

Bien que nous ayons tous le désir de nous parler gentiment et doucement, il est compréhensible que certains d'entre nous aient du mal à faire le contraire. Cela peut provenir d'un lieu de frustrations refoulées, de défis quotidiens et même de l'énorme responsabilité que vous pouvez porter. Souvent, en période de vulnérabilité où nous pouvons être dépassés et frustrés, tout et n'importe quoi peut nous amener à nous en prendre à ceux que nous aimons.

Comme un cycle habituel, cela peut arriver juste après une longue journée, nous laissons nos frustrations parler d'emblée sans filtre à un être cher, et nous en venons à regretter ce que nous avons dit. Bien que cela puisse sembler solitaire et désespéré à des moments où il semble qu'il n'y ait personne qui comprenne ou qu'il n'y ait pas d'issue, il y a quelque chose dans laquelle je voudrais que vous preniez courage, cher ami, que vous n'êtes pas seul et qu'il existe une issue !

Même dans le monde tel qu'il est aujourd'hui, il est en effet possible de parler gentiment et d'avoir le contrôle sur ce que vous dites.

Voici quelque chose par lequel vous pouvez commencer : il est peut-être temps de changer votre paradigme actuel. Qu'est-ce que cela signifie? Respirez pour réfléchir et jeter un œil à la façon dont nous avons vécu. Avez-vous vécu une vie de réaction ou une vie d'intentionnalité ?

Une vie de réaction est où et quand nous réagissons simplement dans notre premier instinct aux routines et événements quotidiens auxquels nous sommes confrontés. Peut-être inconsciemment ou sciemment, nous laissons le cours de la vie et les actions des autres dicter notre prochain plan d'action. Le plus souvent, on suit les événements de la vie sans trop y penser et on espère que cela nous mènera à notre propre trajectoire de bonheur.

Alors qu'une vie d'intentionnalité consiste à comprendre que même si nous n'avons peut-être pas un contrôle total sur ce qui nous arrive quotidiennement, nous pouvons toujours être intentionnels pour faire ce qui compte au-delà de nos réactions initiales. De cette façon, nous sommes attentifs. Ce n'est plus le cours de la vie et d'autres qui détermine la qualité de notre expérience et de notre bonheur. Pourtant, nous poursuivons et agissons intentionnellement pour le plaisir que nous désirons, la vie que nous voulons vivre et les mots que nous aspirons à dire.

C'est là que nous pouvons commencer à vivre au-delà d'une vie de réaction, vers une vie d'intentionnalité.

L'intentionnalité concerne l'idée de pleine conscience. Avec tout ce que la vie peut nous lancer aujourd'hui, nous pouvons être attentifs à la façon dont nous agissons, comment nous pouvons parler gentiment même face à une mauvaise carte.

Tout comme ce dicton dont on entend souvent parler quand la vie vous donne des citrons, vous en faites des limonades ! Pensez au-dessus de votre situation, à vos proches et aux choses qui comptent pour vous. Tu n'es pas seul; vous avez aussi des amis et de la famille qui s'occupent de vous.

Il n'est jamais trop tard pour changer, profitez du temps qu'il vous reste ! Une réflexion et une décision de vivre à partir d'un paradigme d'intentionnalité à partir d'aujourd'hui peuvent faire une différence dans la façon dont nous vivons tous consciemment. Vous pouvez parler gentiment et aimer sincèrement toujours car nos mots comptent.

Puissions-nous tous trouver la force de vivre au-delà d'une vie de réaction, même des moments difficiles, le tout pour ceux que nous aimons.

13 avril, 2020 — August Berg