Prendre soin de toi. #L'amour de soi

Nous sommes toujours prêts à aider les autres dans le besoin. Peut-être qu'un ami demande un soutien émotionnel après une rupture difficile ou qu'un membre de la famille a besoin d'aide pour accomplir certaines tâches pénibles. Néanmoins, nous trouvons en quelque sorte le temps de les soutenir dans leur crise. Ironiquement, en aidant les autres, nous oublions souvent de prendre soin de nous. Souvent, nous finissons par nous pousser trop loin et laissons nos « batteries » mentales et physiques plonger dangereusement.

La société nous a appris à donner ; que nous devrions être désintéressés et gentils, à tel point que le « soin de soi » est considéré comme une excuse pour se faire trop plaisir, ce qui n'est pas le cas. Cependant, prendre soin de soi ne signifie pas choisir soi-même plutôt que les autres. Pensez à ceci : comment un fil défectueux peut-il alimenter une ampoule ? De même, comment pouvons-nous motiver ou remonter le moral des autres lorsque nous ne nous sentons pas bien nous-mêmes ?

C'est pourquoi, il est impératif de prendre soin de soi afin que nous puissions nous ressourcer et nous donner une pause bien méritée et, à notre tour, faire de nous de meilleurs partisans de nos amis et de notre famille.

Pour nous aider à démarrer, nous avons proposé quatre idées amusantes que tout le monde peut essayer !

Idée 1 : Rendez-vous en solo jour/nuit

La première étape pour avoir une relation saine est d'apprendre à se connaître et quelle meilleure façon de le faire que d'aller à un rendez-vous en solo ? Abandonnez les invitations interminables à des rassemblements sociaux et passez du temps de qualité avec vous-même. Faites du shopping ou offrez-vous un bon repas. Vous méritez le temps, les efforts et les friandises après toutes ces fois où vous avez fait passer les autres avant les vôtres. Il existe de nombreuses idées de rendez-vous sur Google, donc si vous êtes nouveau dans ce domaine, essayez de googler "idées de rendez-vous en solo". Cet article est un bon article pour ceux qui recherchent de l'inspiration.

Idée 2 : Sérénité à la bibliothèque

Les livres sont magiques. Il nous emmène dans un monde au-delà de notre réalité, nous donne des perspectives auxquelles nous n'avions jamais pensé et nous donne la sagesse dont nous avons besoin pour affronter la journée. C'est pourquoi la bibliothèque est comme un temple où nous pouvons effacer des pages de fardeaux et repeindre notre journée comme bon nous semble. Des livres fantastiques aux livres d'auto-assistance, c'est un lieu infini de possibilités pour l'âme de s'épanouir. Si vous cherchez des titres de livres pour commencer, vous pouvez jeter un œil ici pour voir certaines de nos recommandations !

Idée 3 : Soins de la peau faits maison

Alors que de nombreuses maisons de spa sont fermées pendant cette pandémie mondiale, nous pouvons toujours nous faire plaisir avec des ingrédients frais qui rivalisent avec les produits chimiques. Une excellente recette est un masque facial apaisant où vous mélangez les éléments suivants en une pâte :

-Une cuillère à café de miel

-Une cuillère à café d'huile de noix de coco

-Un quart d'avocat (plus il est mûr, mieux c'est)

-Deux gouttes d'arbre à thé ou d'huile de lavande

Laissez cette pâte sur votre visage pendant environ 10-15 minutes avant de la laver (ne la mangez pas !). Ce mélange est si bon que votre peau brillera de l'intérieur. Encore une fois, il existe de nombreuses autres recettes, des gommages corporels aux revitalisants capillaires, alors continuez et offrez-vous une journée complète de soins personnels au spa dans le confort de votre maison !

Quatrième idée : une lettre à vous-même

Dernier point mais non le moindre, c'est un moyen simple mais puissant de vous ressourcer. Il est si facile de ressasser les mauvaises choses de la vie que nous devons parfois nous arrêter et nous rappeler toutes les bonnes choses que nous avons vécues ou faites. Une très bonne façon de commencer est de vous écrire une lettre, dans laquelle nous pouvons écrire les bonnes choses que nous avons ressenties récemment, ou nous donner quelques mots d'encouragement pendant une période particulièrement difficile. Si vous vous sentez très motivé, vous pouvez même essayer d'écrire une lettre à votre futur moi et planifier son envoi pendant la période souhaitée.

Puissent ces idées vous inciter à inclure du temps pour prendre soin de vous dans votre emploi du temps. Si vous essayez certaines de ces idées, racontez-nous votre expérience et si vous avez d'autres idées, n'hésitez pas à les partager avec nous !