Wabi-Sabi : Satisfaction dans l'imparfait
La vie est un rebondissement de l'intrigue - à chaque tournant, quelque chose qui ne va pas, ou l'inattendu se produit, et ce n'est pas grave. Embrasse le.
Oui, il y aura des moments où même quelque chose que vous avez méticuleusement planifié (à un T) empirera. Cependant, les gagnants dans la vie sont ceux qui prévoient de passer à autre chose et de faire de leur mieux avec tout ce qui leur arrive et Wabi-Sabi, c'est exactement comment nous pouvons atteindre cet état de vie.
Qu'est-ce que le Wabi-Sabi ?
Wabi-Sabi est une philosophie japonaise pratiquée depuis plus de 700 ans. Séparé, le sens de chaque mot est ainsi :
Wabi - 'Simplicité rustique'
Sabi - 'Satisfaction dans l'imparfait'
En toute honnêteté, il est difficile pour quelqu'un de définir la véritable profondeur du Wabi-Sabi, mais le concept principal de celui-ci est d'accepter vos imperfections et de tirer le meilleur parti de votre vie . Adoptant une position moins c'est plus dans la vie, ceux qui pratiquent le wabi-sabi visent à trouver le plaisir dans les moments simples tout en s'arrêtant sur la poursuite incessante (et impossible) de la perfection.
Peut-être que la meilleure image pour décrire cette philosophie japonaise est la célèbre poterie wabi-sabi. Dans l'image ci-dessus, la poterie présente des fissures, ce qui signifie que toutes les choses ont des dommages qui se forment au cours des batailles qu'elles ont traversées. Ces fissures sont remplies d'une élégante laque d'or, amplifiant les lignes craquelées et symbolisant que la fragilité et la brisure d'un individu sont nobles et à apprécier.
Pratiquer le Wabi-Sabi
Trouvez la beauté dans la simplicité . Prenez la décision consciente de redéfinir la beauté en élargissant notre regard pour mettre en évidence des éléments qui respirent la joie et l'appréciation. Bien que cela semble difficile, c'est relativement simple à faire car nous pouvons le pratiquer avec des objets du quotidien qui nous entourent, avec nos interactions quotidiennes, avec ceux que nous rencontrons ou avec qui nous vivons, et même avec la nature. Si vous l'essayez actuellement, vous pouvez essayer de prendre des photos de la beauté que vous observez chaque jour, comme les plantes autour du parc ou le ciel à différents moments de la journée, et créer un album Wabi-Sabi pour en profiter.
Savourez le moment présent. Si vous avez suivi nos journaux, vous avez peut-être vu quelques articles que nous avons sur la pratique de la pleine conscience (l'art de vivre dans le présent) et sur la façon dont nous pouvons entraîner notre esprit à se concentrer sur le présent afin que nous puissions profiter des moments positifs de chaque jour. En résumé, nous pouvons commencer par prendre quelques minutes par jour pour nous concentrer sur notre respiration et nous mettre au diapason de nos émotions. Petit à petit, nous devenons plus présents tout au long de la journée : apprendre à apprécier cette première tasse de café du matin, à contempler les nuages et leur mouvement avec émerveillement, à écouter davantage les sons de la nature, et (quand nous pouvons le faire en toute sécurité) s'embrasser cœur à cœur.
Dans l'ensemble, Wabi-Sabi nous donne la permission d'être notre vrai moi, nous encourageant à nous concentrer sur les bénédictions qui se cachent dans notre vie quotidienne et à célébrer la façon dont les choses sont plutôt que la façon dont elles devraient être . Embrassez la perfection dans l'imparfait de vous.