Pourquoi la conscience de soi est importante

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La conscience de soi est la capacité de se voir clairement et objectivement par la réflexion et l'introspection. Pourquoi est-ce important? Pour commencer, être conscient de soi vous permet de comprendre pleinement vos capacités en tant que personne et, en retour, de prendre des décisions judicieuses qui auraient un impact sur vos objectifs de vie. Atteindre la conscience de soi peut également encourager un développement personnel positif et nous permettre de devenir une meilleure personne que nous ne l'avons jamais été.

Réflexion sur soi

La réflexion peut se faire de multiples façons selon le caractère de la personne. Une façon simple de commencer est de vous poser une série de questions, quelques exemples incluent

• Ai-je fait les choses que je veux réaliser ?
• Est-ce que je crée un résultat positif avec ce que je fais ?
• Que puis-je faire pour me rendre heureux ?
• Y a-t-il des choses que je peux faire pour être meilleur ?

L'essentiel est de passer en revue vos pensées et vos sentiments en profondeur et d'analyser votre comportement pour voir si vous avez respecté vos normes ou si vous les avez échouées. En réfléchissant à vos actions, vous pouvez identifier vos améliorations et y travailler efficacement. Vous pouvez essayer d'écrire vos pensées dans un journal, de vous parler à haute voix ou simplement de vous asseoir tranquillement et de réfléchir. Tant que vous êtes à l'aise dans votre réflexion, vous pourrez voir votre valeur personnelle et vous cesserez de rechercher la validation de chaque action que vous faites.

Rétroaction externe

Il est crucial de nous connaître de l'intérieur, mais les commentaires externes sont également utiles. Demander à votre famille ou à vos amis proches ce qu'ils pensent de vous peut vous donner le point de vue d'un tiers sur vous-même. Demandez-leur de décrire leur point de vue sur vous et de voir ce qui sonne vrai et ce qui vous surprend. Bien sûr, ne vous investissez pas trop dans la parole d'un individu, parlez à une variété de personnes pour obtenir une vision complète et étendue de vous-même. Surtout, ayez confiance en vous , sachez de quoi vous êtes capable et faites confiance à vos capacités. Vous n'êtes peut-être pas le meilleur dans tous les domaines, mais croyez qu'un jour vous vous améliorerez et y arriverez avec un travail acharné et de la détermination.

En bref, un peu plus de conscience de soi peut être très bénéfique pour quiconque a l'attitude de s'améliorer. Cela créera non seulement une différence positive pour vous-même, mais également pour les personnes qui vous entourent.

"La vie c'est 10% ce qui vous arrive et 90% comment vous y réagissez"

-Lou Holtz

Sans oublier qu'un corps sain mène à un corps sain. Un peu d'amour-propre va très loin, avant de commencer à travailler sur votre bien-être mental et vos objectifs, assurez-vous d'abord que vous prenez bien soin de vous. Avec l'aide de la conscience de soi, vous serez en mesure de réagir en conséquence à votre environnement et d'atteindre vos objectifs de vie en un rien de temps. Restez motivé et essayez d'être une meilleure version de vous-même chaque jour.