Tu n'es pas ton esprit

Dire que vous n'êtes pas votre esprit est en effet une affirmation radicale qui défie presque tout ce qu'on nous a appris dans notre enfance. Je veux dire, tout ce que vous avez vécu, vos expériences, la voix dans votre tête que vous seul pouvez entendre et ces pensées que personne d'autre ne connaît… … À quel point est-il absurde de dire qu'elles ne sont pas les nôtres ? Si vous aussi vous avez ressenti cela, alors vous pourriez être époustouflé après avoir lu cet article.

"Le mental est un instrument superbe s'il est utilisé correctement. Utilisé à tort, il devient cependant très destructeur. Pour le dire plus précisément, ce n'est pas tant que vous utilisez votre esprit à tort - vous ne l'utilisez généralement pas du tout. Il vous utilise. C'est la maladie. Vous croyez que vous êtes votre propre esprit . C'est l'illusion. L'instrument vous a pris en charge.

-Eckhart Tolle

Examinons de plus près et épluchons les couches de ce paragraphe au son radical.

Notre sens déformé de soi

Pour comprendre le sens de ce point, il faut d'abord faire un exercice simple qui s'apparente assez à la méditation.

Tout d'abord, asseyez-vous dans une position confortable de votre choix. Ensuite, respirez profondément pendant sept secondes et expirez également pendant sept secondes tout en ajoutant la sensation de lâcher prise. Faites cela plusieurs fois jusqu'à ce que vous sentiez votre fréquence cardiaque se stabiliser, ralentir.

À ce stade, nous essayons d'entrer dans l'étape Dhyanam de la méditation, où nous réfléchissons sur un objet et obtenons des informations en « voyant ». Pour commencer, mettez temporairement de côté toutes vos pensées, images et idées sur qui vous êtes, y compris l'identification du genre, le statut social et l'âge. Enlevez tous les préjugés dans votre tête, qu'il s'agisse des normes sociales, des croyances, de ce qui est vraiment bon et mauvais, et de la connaissance du monde. Enfin, oubliez momentanément vos réalisations, votre honte et les actes héroïques et vices que vous avez commis.

Qui êtes-vous en ce moment, sans votre passé et ce que vous "pensez" être votre présent et votre futur ?

Que pouvez-vous dire du « vous » qui reste ? Es-tu au courant? Conscient?

Comment vous sentez-vous? En paix? Vide? Contenu?

Y a-t-il autre chose que vous pouvez mettre de côté qui amplifierait l'expérience actuelle de « vous » ?

L'épiphanie diffère pour chacun de nous, mais une chose est claire : bon nombre de nos images de soi proviennent de la compilation de ce que notre esprit nous fait améliorer inconsciemment, déformant parfois même notre simple "moi" présent.

Des pensées changeantes mais une conscience immuable

Pour beaucoup d'entre nous, tout en apprenant à méditer, nous apprenons également l'art de prendre du recul et de regarder notre propre esprit objectivement, nous faisant ressentir et voir nos pensées comme un étranger omniprésent avec peut-être même une teinte de curiosité.

Nos pensées sont impersonnelles ; Ils ont tendance à s'accueillir seuls dans la conversation, ils ont leur propre esprit, entrant et sortant de la scène à leur guise.

Vous remarquerez que nos pensées sont « automatisées ». Ils apparaissent simplement d'eux-mêmes, conjurés de nulle part, puis s'attardent dans votre esprit pendant un court instant tranquille avant de disparaître hors de vue. S'ils devaient être décrits avec des images, ils sont comme les nuages ​​qui errent autour de notre conscience, le ciel.

Comme un nuage, nos pensées se présentent également sous de nombreuses formes et tailles. Parfois, ils sont heureux, parfois ils sont tristes, parfois ils planent et enveloppent notre conscience bleue pendant de longues périodes, nous faisant penser à des choses inquiétantes qui ne sont pas caractéristiques de notre conscience réelle. Pour mettre les choses en perspective, le « vous » d'aujourd'hui est assez différent de celui d'il y a dix ans et encore plus de celui d'il y a 20 ans. C'est parce que les nuages ​​de pensées que vous voyez ces jours-ci sont très différents des nuages ​​que vous voyiez alors.

Cependant, notez que le ciel n'a jamais changé. À travers les changements que vous rencontrez dans la vie, votre conscience ne changera jamais. La façon dont vous prenez conscience de ces pensées, la conscience des sentiments et des émotions que vous ressentez n'a pas changé du tout. Cette conscience reste éternelle et immuable, inaltérée par le temps.

Notre esprit est un singe qui erre dans ses émotions et ses pensées, perdant son véritable but dans la vie. C'est pourquoi il est si important de réaliser que ce n'est pas ce que notre esprit pense être le bonheur qui devrait nous définir et nous contrôler. Au lieu de cela, c'est notre conscience, notre âme et notre cœur qui savent vraiment où ils veulent être et qui nous sommes vraiment.

Vous n'êtes pas votre esprit. Vous êtes votre propre conscience qui peut contrôler l'esprit pour vous aider dans votre cheminement vers de grandes choses dans la vie.