Un nuovo modo per ricaricarsi

In questo momento, sembra che ci sia un podcast per quasi tutto. I podcast che ti educano ti fanno ridere, rattristare e riflettere.

Se non hai già sentito parlare di Meditative Story, è una serie originale di WaitWhat, creata da June Cohen e Deron Triff. Ex dirigenti media TED, in collaborazione con Thrive Global, una startup fondata da Arianna Huffington, fondatrice di The Huffington Post.

Salutato il "primo nel suo genere", i podcast riuniscono l'attrazione emotiva della narrazione immersiva con i benefici immediati e supportati dalla scienza della pratica della consapevolezza.

La sua prima stagione includerà 26 episodi. La stagione presenta diversi narratori che raccontano le loro esperienze utilizzando tecniche di narrazione altamente sensoriale che attingeranno sicuramente alle tue emozioni.

Le storie sono raccontate con arrangiamenti musicali da The Holladay Brothers. La variazione tra musica e vibrazione è progettata per alterare lo stato mentale e riportare gli ascoltatori indietro nel tempo, nel luogo e nell'emozione esatti.

Guida alla consapevolezza e creatore dell'app di meditazione Buddhify Rohan Gunatillake ospita i podcast, fornendo suggerimenti per la consapevolezza man mano che la storia procede. Ad ogni suggerimento, ricorda agli ascoltatori di connettersi con il narratore su ciò che sentono e vedono e di fare un respiro profondo mentre si immergono nel loro nuovo ambiente.

Ogni settimana avrai la possibilità di ascoltare storie di persone straordinarie come l'astronomo della NASA Michelle Thaller, il pugile transgender e autore Thomas Page McBee, l'autore di bestseller del New York Times AJ Jacobs, Peter Sagal di NPR e persino la stessa Arianna Huffington.

I podcast sono disponibili su meditativestory.com , Spotify, Google Play, Apple Podcasts e altre piattaforme.

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