Sentiti a tuo agio nella tua pelle
Dire alcune parole di autoapprezzamento, sentirsi bene... ... Fare queste cose potrebbe essere una delle cose più difficili da fare quando non sei sicuro delle tue capacità. Invece, trovi un sacco di critiche su ciò che hai fatto o su come appari oggi e confrontati con gli altri.
Questo potrebbe sembrare insignificante in un primo momento. Potrebbe anche essere qualcosa che hai imparato crescendo, ad essere "umile", non "narcisista", ad essere "morbido e modesto" piuttosto che "assertivo e compiacente". Tuttavia, essere modesti e sinceri non significa che dovresti stressarti o farti sentire più piccolo. Si tratta di sentirsi a proprio agio nella propria pelle.
Prima di tutto, essere felice con te stesso non significa essere arrogante. Non significa “non cambiare mai”, o che “non è necessario migliorare in qualche area della vita”. Significa avere fiducia nelle proprie capacità, credere in se stessi ed è segno di amor proprio. Questo è fondamentale perché quando si è contenti di quello che si è, ci si sente meglio con se stessi, quindi, di conseguenza, tendono anche ad avere un aspetto migliore e a fare le cose meglio. Per rafforzare questa idea, i ricercatori della Utah State University hanno condotto uno studio sugli atleti e hanno scoperto che una maggiore fiducia porta a prestazioni migliori , dimostrandoci il valore della fiducia in se stessi.
Senza fiducia, diventa difficile riconoscere il tuo valore e coltivare ciò che avresti dovuto essere in questo mondo. Al contrario, quando la tua fiducia è dove dovrebbe essere, sarai in grado di difenderti e spingerti oltre i tuoi limiti e raggiungere nuove vette. Il modo in cui ti vedi e permetti agli altri di trattarti è anche un riflesso diretto di come ti senti riguardo a te stesso. Quando non ti senti a tuo agio nella tua pelle, è più probabile che ti senta timido o indegno delle cose buone che ti vengono incontro.
Non trattenerti. Abbi fiducia nell'essere diverso, nel distinguerti dalla massa e nell'essere unico. Dopotutto, queste sono cose che compongono chi sei come persona. Innamorati di te stesso e dei tuoi difetti. Ama te stesso incondizionatamente e prendi l'abitudine di praticare qualche forma di cura di te stesso almeno una volta alla settimana. Mettiti a tuo agio con il tuo corpo, le debolezze, i fallimenti, la personalità e così via. Mettiti comodo nella tua pelle.
Inizia dando un'occhiata alla persona allo specchio. Cosa ti viene in mente? Sono positivi o autoironico? Stai incoraggiando te stesso o sguazzando nelle paure che hai creato per te stesso? Riesci ad accettare quei difetti allo specchio?
Da lì in poi, lavora su te stesso. Scopri cosa esattamente ti fa sentire insicuro e inferiore: potrebbero essere un problema dell'infanzia, fallimenti di relazioni passate o persino un vuoto nella tua vita. Quindi vai al tuo ritmo verso l'acquisizione dell'amor proprio. Sforzati di fare una cosa per costruire la tua sicurezza ogni giorno. Forse potresti indossare qualcosa che non pensavi di indossare prima, o dire di no a qualcosa che non vuoi fare. Ricorda, queste piccole progressioni ti guideranno verso l'obiettivo desiderato . Durante questo viaggio, fai attenzione a non confrontarti con gli altri perché interromperà solo i tuoi progressi lasciandoti vuoto dentro.