Caro Sé...

Amare se stessi nei momenti difficili

Questo termine, "amore per se stessi" è stato diffuso su Internet; e non è un termine nuovo. È diventato un termine che molte persone usano quando cercano di parlare di prendersi cura di se stessi e, in realtà, di amarsi di più. Tuttavia, l'amore per se stessi non è naturale per tutti, specialmente in tempi difficili come il Black Mirror 2020 che stiamo vivendo attualmente.

Perché dovresti preoccuparti di amare te stesso?

Dovresti aver sentito una variazione di una citazione che va qualcosa del tipo "Ama te stesso prima di amare gli altri". È difficile attribuire questa citazione a qualsiasi grande pensatore perché è stata usata così spesso in libri, film e persino canzoni; perché è vero. Prima di poter costruire una relazione significativa e aperta con un'altra persona, è importante per noi avere prima quella relazione con noi stessi. Ciò implicherebbe comprendere i nostri bisogni ed emozioni, amare noi stessi abbastanza da prenderci cura di questi bisogni ed emozioni, e quindi lavorare per affrontarli. Questo è amore per se stessi. E questo è un passo importante per permettere a qualcuno di conoscerti veramente e di avere una relazione significativa - questo vale per tutti i tipi di relazione, che si tratti di amici, amanti o familiari. Quando ti ami di più, stai imparando a mostrare più compassione e gratitudine a te stesso per le cose di tutti i giorni.

Praticandolo, inizi ad apprezzarti di più e questo porta a una visione generalmente più ottimista.

I tempi difficili non durano, le persone difficili sì

Questo è il motivo per cui è particolarmente importante mostrarsi un po' più d'amore nei momenti difficili. Viviamo in tempi senza precedenti di caos, dolore e tragedie. Ma quanti di noi si chiedono cosa significhi essere “duri”? Significa non piangere o semplicemente risolvere un problema in superficie e ignorare quel chip sulla tua spalla che potrebbe essere lì per sempre?

Ci sono molte scuole di pensiero su cosa significhi essere duri e ci piace pensare che "l'amor proprio" sia sicuramente un modo. Forse sei qualcuno che pensa che i loro problemi siano solo granelli di polvere nell'universo, e quindi i loro problemi e dolori sono banali nel più grande schema delle cose, ma l'amor proprio ti ricorda che il dolore non è relativo.

Hai diritto ai tuoi sentimenti ed emozioni e non dovrebbe esserci paragone. L'amor proprio significa avere compassione per te stesso per sapere che non devi banalizzare i tuoi problemi e prenderti cura di te stesso e darti il ​​tempo di guarire.

L'amor proprio significa non affrettarsi a sistemare certe cose perché sai che dovresti affrontare le tue emozioni e prenderti il ​​tempo per prenderti cura di te stesso come faresti con un altro caro amico che potrebbe attraversare un momento difficile.

La società ci insegna ad essere gentili con gli altri. Ma l'amor proprio ci insegna che dovremmo anche essere gentili con noi stessi. Non è un obiettivo finale, ma un processo. Pratichiamo sempre l'amor proprio, imparando ad accettare noi stessi; affrontare i nostri pensieri ed emozioni e cercare di capire i nostri desideri e bisogni, prendendoci cura di me per mostrarmi più amore.

È lasciare che le nostre emozioni fluiscano senza giudizio, prima di chiederci di cosa abbiamo bisogno per affrontarle. Sii più gentile con te stesso perché sei l'unico che sa esattamente cosa stai attraversando fisicamente ed emotivamente.

Amatevi di più, cari.