Vivi la tua vita migliore

Il 2020 sarebbe stato l' anno, l'anno in cui finalmente andrai in Islanda per vedere l'aurora boreale o l'anno in cui avresti dovuto trascorrere la più bella notte di nozze della tua vita. In ogni caso, molti di noi avevano pianificato così tanto per l'anno a venire solo per trovarsi di fronte a un grande muro che è la pandemia che stiamo affrontando oggi. Sicuramente non è una situazione che chiunque vorrebbe se avesse una scelta, ma hai anche la possibilità di renderlo un momento degno di essere vissuto - e direttamente dalle comodità di casa tua!

Come dice il famoso detto "I tempi difficili non durano, i duri sì". Questo è esattamente quello che è successo quando i ristoranti avevano sfornato menu da asporto e consegna quasi dall'oggi al domani ed eventi che erano diventati virtuali perché non c'era modo di organizzare eventi fisici. Il punto di apprendimento qui è questo: se guardi il lato positivo e rifiuti di soffermarti e crogiolarti nella negatività, spesso scopri che ci sono opportunità ovunque e le cose possono sempre essere migliorate . Sei tu il fattore decisivo: scegli tu come trascorrere il tuo tempo.

Impara nuove abilità (o affina quelle esistenti!)

La nostra scusa preferita per procrastinare è: "Non ho tempo per quello!" Quella frase potrebbe essere valida quando dovevamo recarci quotidianamente al lavoro e avere un carico di lavoro pesante insieme ad altri impegni. Se ora hai più tempo a disposizione perché non devi spostarti o hai meno lavoro da fare a causa della situazione, è un buon momento per imparare una nuova abilità o affinare quelle esistenti!

Imparare nuove abilità richiede tempo per tentativi ed errori per trovare il tuo stile di apprendimento ottimale, e ci vuole anche tempo per padroneggiarle. Quindi, se ti sei annoiato durante questo periodo di permanenza a casa, imparare una nuova abilità colpisce due piccioni con una fava usando il tempo in modo produttivo!

Alcune abilità che le persone hanno affinato:

• Cottura al forno! (cerca #covidbaking o #pandemicbaking, in realtà è una cosa adesso!)
• Competenze IT come Microsoft Excel, che possono essere utili per il tuo uso professionale
• Con più tempo per esercitarsi con la musica, in questi giorni sentiamo suoni più belli sui media digitali
• Lingua: esplora cosa possono offrire le app gratuite per imparare finalmente la lingua che preferisci!

Sii creativo

Esplorare la tua creatività porta così tanti vantaggi tra cui alleviare lo stress e ti permette di esprimerti. Il tempo vola quando sei completamente investito nella creazione. Quindi, vai avanti e tira fuori quel set di pittura che hai accantonato per un po 'e dai dei colori alle pagine. Per quelli con bambini in famiglia, questo periodo non è sicuramente facile per te perché ora sei responsabile di gran parte della giornata di tuo figlio, compreso l'apprendimento. Le lezioni d'arte sono un buon modo per trascorrere del tempo con loro: l'espressione creativa con pittura e colori calma i bambini e li occupa in modo efficace. Non devono nemmeno usare i pennelli, dipingere con le dita è altrettanto fantastico: ricordati solo di coprire i tuoi preziosi pavimenti in marmo!

Crea elenchi

E inizia a spuntarli, ovviamente! Creare elenchi è fantastico, passi il tempo a creare quegli elenchi, ottieni le cose in prospettiva e in realtà fai le cose! Inoltre, di solito provi un senso di realizzazione vedendo un elenco cancellato alla fine. Voglio dire, puoi finalmente scorrere quell'elenco di film che morivi dalla voglia di guardare con i tuoi cari - non c'è momento migliore!

Alcune altre idee di elenchi includono:

• Liste di lettura (dai un'occhiata anche ai 3 libri che il nostro co-fondatore ha consigliato qui !)
• Liste di viaggio: un elenco di paesi che desideri visitare, insieme a luoghi specifici in modo da poter ridurre i tempi di ricerca quando è finalmente il momento di viaggiare!
• Un elenco di cose che ti rendono felice: solo scriverne può tirarti su di morale
• Lista della spesa - probabilmente l'unica cosa che potresti non cancellare durante questo periodo (calmati e non accumulare!)

Esercizio

Gli allenamenti a casa sono di gran moda ora e ci sono molti studi che offrono kit di allenamento virtuali. Avere più tempo in casa purtroppo significa anche che hai sempre voglia di mangiare, quindi stringi la cintura e bilancia l'input con l'output di energia! Ci sono molte piattaforme pay-as-you-wish che offrono sessioni di yoga dal vivo IG gratuite (ricorda che anche questi studi indipendenti stanno lottando con entrate scarse o nulle, quindi contribuisci dove puoi), e puoi semplicemente alzarti dal letto per unirti queste sessioni di allenamento quindi perché no!

Per un ulteriore impulso di motivazione, mettiti in coppia con un amico e allenati insieme online. Questo ci porta alla prossima cosa migliore da fare con il tuo tempo.

Ironia della sorte, è ora di uscire con i tuoi amici!

Alla fine della giornata, siamo animali sociali e parlare con le persone è ancora importante nella nostra vita quotidiana. Ma non poter vedere i nostri amici non significa che li hai tagliati fuori! Ironia della sorte, questo è il periodo migliore per raggiungerli, anche se attraverso mezzi digitali.

Molti stanno facendo i loro incontri virtuali durante le videochiamate e molti stanno persino facendo esercizi insieme durante le videoconferenze. Se fai parte di una squadra sportiva, probabilmente lo stai già facendo e se non lo fai, è tempo di suggerirlo ai tuoi compagni di squadra per motivarsi a vicenda a muoversi un po'!

Puoi anche giocare insieme a House Party o guardare film insieme su Netflix Party.*

Dona o contribuisci a una causa degna

Per coloro che hanno svolto costantemente attività di volontariato, potrebbe essere sospeso ora ma puoi sempre fare del bene, a distanza! Cerca le cause con cui ti connetti e contribuisci un po '. Gli enti di beneficenza sono colpiti più duramente nei momenti di bisogno perché sopravvivono interamente grazie alle donazioni. Alcuni di voi potrebbero aver perso il lavoro o aver ricevuto una riduzione dello stipendio e ora hanno difficoltà a donare come facevate in precedenza. Ci sono alcune cose che puoi fare:

• Verifica con la tua scelta di beneficenza se puoi ridurre l'importo della tua donazione a qualcosa che sia più sostenibile per te stesso
• Se devi interrompere la tua donazione in denaro, controlla se ci sono altri modi per contribuire
• Scopri se ci sono cause che puoi sostenere in modi non monetari
• Sii attento alle persone intorno a te. Alcuni potrebbero essere costretti a vivere con familiari violenti, ecc. Se sai qualcosa, prenditi il ​​tempo e gli sforzi per fare il check-in con loro e offrire supporto ove possibile.

Sono molte le persone che hanno difficoltà a soddisfare anche i propri bisogni primari, resi più duri in questo periodo di incertezza e turbolenza. Ricorda, fai buon uso del tuo tempo e rendi la tua vita migliore e, a volte, ciò significa restituire.

*Le risorse non sono in alcun modo affiliate ad August Berg:

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