Riguardati. #Amore per se stessi

Siamo sempre pronti ad aiutare gli altri bisognosi. Forse un amico sta chiedendo supporto emotivo dopo una dura rottura o un membro della famiglia ha bisogno di aiuto per svolgere alcuni compiti problematici. Tuttavia, in qualche modo troviamo il tempo per sostenerli durante la loro crisi. Ironia della sorte, nell'aiutare gli altri, spesso dimentichiamo di prenderci cura di noi stessi. Molte volte finiamo per spingerci troppo oltre e lasciare che le nostre "batterie" mentali e fisiche si abbassino pericolosamente.

La società ci ha insegnato a dare; che dovremmo essere altruisti e gentili, tanto che la "cura di sé" è vista come una scusa per indulgere troppo in se stessi, il che non è il caso. Tuttavia, la cura di sé non significa scegliere se stessi rispetto agli altri. Pensa a questo: come può un filo difettoso alimentare una lampadina? Allo stesso modo, come possiamo potenziare o rallegrare gli altri quando non ci sentiamo bene noi stessi?

Ecco perché è imperativo impegnarsi nella cura di sé in modo da poterci ricaricare e darci una pausa tanto necessaria e, a sua volta, renderci migliori sostenitori dei nostri amici e della nostra famiglia.

Per aiutarci a iniziare, abbiamo pensato a quattro idee divertenti che chiunque può provare!

Idea uno: appuntamento da solista giorno / notte

Il primo passo per avere una relazione sana è conoscere te stesso e quale modo migliore per farlo se non andare ad un appuntamento da solista? Abbandona gli infiniti inviti alle riunioni sociali e trascorri del tempo di qualità con te stesso. Fai shopping o concediti un buon pasto. Ti meriti il ​​tempo, lo sforzo e il piacere dopo tutte quelle volte che hai messo gli altri prima dei tuoi. Ci sono molte idee per appuntamenti su Google, quindi se sei nuovo in questo, prova a cercare su Google "idee per appuntamenti da solista". Questo articolo è utile per coloro che cercano ispirazione.

Idea due: serenità in biblioteca

I libri sono magici. Ci porta in un mondo oltre la nostra realtà, ci offre prospettive a cui non avremmo mai pensato e ci dà la saggezza di cui abbiamo bisogno per affrontare la giornata. Ecco perché la biblioteca è come un tempio dove possiamo cancellare pagine di fardelli e ridipingere la nostra giornata come vogliamo. Dai libri fantastici ai libri di auto-aiuto, è un luogo infinito di possibilità in cui l'anima può prosperare. Se stai cercando titoli di libri per iniziare, puoi dare un'occhiata qui per vedere alcuni dei nostri consigli !

Idea tre: cura della pelle fatta in casa

Mentre molte delle case termali sono chiuse durante questa pandemia globale, possiamo ancora concederci un piccolo piacere con ingredienti freschi che rivaleggiano con i prodotti chimici. Un'ottima ricetta è una maschera per il viso lenitiva in cui mescoli quanto segue in una pasta:

-Un cucchiaino di miele

-Un cucchiaino di olio di cocco

-Un quarto di avocado (più è maturo, meglio è)

-Due gocce di tea tree o olio di lavanda

Lascia questa pasta sul viso per circa 10-15 minuti prima di lavarla via (non mangiarla!). Questo mix è così buono che la tua pelle risplenderà dall'interno verso l'esterno. Ancora una volta, ci sono molte altre ricette là fuori, dagli scrub per il corpo fino ai balsami per capelli, quindi vai avanti e concediti una giornata completa di cura di te stesso dalla comodità di casa tua!

Idea quattro: una lettera a te stesso

Ultimo ma sicuramente non meno importante, è un modo semplice ma potente per ricaricarti. È così facile insistere sulle cose brutte della vita che a volte abbiamo bisogno di fermarci e ricordare a noi stessi tutte le cose buone che abbiamo vissuto o fatto. Un ottimo modo per iniziare è scrivere una lettera a te stesso, in cui annotare le cose belle che abbiamo provato di recente, o regalarci alcune parole di incoraggiamento in un momento particolarmente difficile. Se ti senti più motivato, potresti anche provare a scrivere una lettera al tuo sé futuro e programmare che ti venga inviato durante il periodo di tempo desiderato.

Possano queste idee spronarti a includere un po' di tempo per la cura di te stesso nel tuo programma. Se provi alcune di queste idee, raccontaci la tua esperienza e se hai altre idee, sentiti libero di condividerle anche con noi!