L'arte di perseverare
Non è facile creare cambiamenti nella tua vita, e ancora più difficile realizzare i tuoi obiettivi e sogni. Farai sicuramente fatica e il più delle volte ti ci vorrà più tempo di quanto inizialmente ti aspetti per raggiungere questi traguardi. È quasi certo che lungo il percorso incontrerai battute d'arresto e fallimenti a breve termine, specialmente quando si tratta di creare nuove abitudini, sviluppare nuove abilità e sostenere queste abitudini e abilità apprese. Questo spiega perché la maggior parte di noi non riesce a raggiungere i propositi per il nuovo anno .
La buona notizia è che le difficoltà e i fallimenti a breve termine che attraversiamo non devono privarci della nostra motivazione. Non devono farti venire voglia di smettere a metà di quello che potrebbe essere un fantastico viaggio di crescita personale. In effetti, gli psicologi che studiano la motivazione e il successo affermano che potrebbe essere esattamente l'opposto; fintanto che adotti la giusta mentalità .
Attraverso eoni di ricerca, gli psicologi hanno trovato due sistemi di credenze su cui noi umani facciamo affidamento quando incontriamo ostacoli nella vita, la prima convinzione è lo scoraggiamento e la disperazione, e spesso ci porta a fallire con i nostri piani iniziali. La seconda convinzione è di abbracciare queste difficoltà e raggiungere i tuoi obiettivi. Questa seconda credenza è nota anche come perseveranza.
Perseveranza: lo sforzo continuo di fare o ottenere qualcosa nonostante le difficoltà, il fallimento o l'opposizione.
Le storie di successo
Per incoraggiarci a usare più spesso la seconda mentalità, nominiamo alcune persone che hanno adottato la mentalità perseverante e sono state generosamente ricompensate per averlo fatto. JKRowling è un'autrice inglese ed è un ottimo esempio del fatto che il suo franchise di Harry Potter da un miliardo di dollari è stato rifiutato da 12 editori prima che un singolo editore accettasse finalmente di pubblicare il suo lavoro. Nonostante i rifiuti e vivere con il fondo sociale, non si è arresa e ha persistito nel raggiungere i suoi obiettivi.
Un altro notevole miliardario noto per la sua perseveranza è Bill Gates, che ha fallito la sua prima impresa commerciale "Traf-O-Data" ma non si è fermato e invece ha continuato a migliorare il suo programma e ha dato vita all'impero Microsoft che conosciamo oggi.
Certo, queste persone sono anche benedette dal talento grezzo e dall'intelligenza, ma avere quei due può solo portarti così lontano. Il fattore determinante in questi due casi è stata la loro scelta di andare avanti, continuare ad imparare e andare avanti, non importa quanto fosse difficile.
Praticare la perseveranza
Per quelli di voi che sono ispirati dalle nostre storie ad adottare questa seconda mentalità, ecco tre suggerimenti che abbiamo per voi: 
Assumi una mentalità "migliore dell'1% ogni giorno". Anche se potrebbe sembrare un piccolo obiettivo, è imperativo perché l'obiettivo finale non è quello di stabilizzarsi, il che fa entrare in gioco la nostra mentalità di tipo uno, ma piuttosto continuare a progredire, non importa quanto piccolo sia il progresso. Ad esempio, se puoi fare solo un push up oggi, il tuo obiettivo per il giorno successivo sarebbe quello di farne due e progredire lentamente da lì.
- Correre rischi
Per crescere bisogna assumersi dei rischi calcolati. Quando corri dei rischi, è più probabile che ti metti in posizioni difficili e anche se all'inizio sembra controintuitivo (voglio dire, perché sto prendendo un percorso che potrebbe ostacolarmi dal mio obiettivo?), ricorda che queste situazioni ti spingeranno a adattarsi agli ostacoli più difficili. Inoltre, la nostra mente apprende e trova soluzioni alle situazioni che stiamo affrontando, costruendo per noi una banca di idee per il futuro.
Ricorda sempre la tua motivazione
"Non sono le persone più talentuose a farcela, sono quelle con più resistenza."
Quando il gioco si fa duro, chiediti sempre “Perché lo sto facendo? Qual è stata la ragione originale per cui ho intrapreso questo percorso? Riflettere su ciò ci ricorda che questo viaggio vale il tempo e, cosa più importante, ci dà la motivazione tanto necessaria per vedere fino alla fine del tunnel. Un buon modo per aiutare a ricordare è scattare una foto o una sorta di ricordo fisico all'inizio del viaggio. La presenza fisica del "prima" ti stimolerà essendo un'affermazione positiva del tuo progresso, o un rinforzo positivo per andare avanti.
Ricorda solo che nei momenti di oscurità puoi fare tutto ciò che ti viene in mente, ma ci vogliono azione, tenacia e coraggio per affrontare le tue paure, quindi il fatto che tu stia superando questi tempi difficili è davvero encomiabile.