Serie dell'ora del giorno: sera

C'è qualcosa nel tramonto, vero? Quando il sole pomeridiano accecante passa sottilmente in un bagliore arancione, tingendo lentamente il cielo di arancione mentre si fonde con il rosa e il viola. Prenditi questo tempo per mettere in mente un'immagine del tuo tramonto preferito: quel tramonto sulla spiaggia di Bali mentre le onde si infrangono sulla sabbia, l'ampia distesa del mare; o una sbirciatina di uno splendido scenario mentre guardi fuori dalla finestra dopo un'intensa sessione di lavoro. Forse i nostri tramonti preferiti sono collegati a bei ricordi, immortalando i momenti nelle nostre teste mentre la luce del giorno svanisce e l'universo mette in scena uno spettacolo: la danza di colori vibranti proprio davanti ai nostri occhi.

Le parole e le immagini qui sotto sono tue da provare. Abbinalo alla nostra musica consigliata mentre lo leggi a te stesso e goditi l'energia della serata.

Il tramonto.

In riproduzione – Moment of Clarity di Light Bin

Può essere un'esperienza diversa per tutti e la fine della luce del giorno potrebbe sembrare soffocante per alcuni, ma allontaniamoci da quell'energia e concentriamoci sugli ultimi raggi del sole, proprio prima che il sole tramonti completamente. C'è questa energia nell'aria mentre osservi il blu sfumare in un'arancia e l'intero paesaggio è inondato dal bagliore: la seconda ora d'oro della giornata. Forse sei bloccato a casa con le finestre che impediscono l'accesso allo spettacolo completo del tramonto, forse hai la vista completa e libera fuori nel tuo cortile - chiudi gli occhi qui e immagina il sole negli orizzonti della tua mente come un punto rosso luminoso contro il dolce onde. Se stai ascoltando la canzone con noi, tieni quell'immagine con gli occhi chiusi mentre ti godi la musica.

L'orizzonte.

In riproduzione: Light as a Feather degli Oahus

Tuttavia, con quel punto rosso brillante all'orizzonte, immagina i suoi raggi che si protendono verso la parte anteriore della tua testa ed emanano il suo bagliore tutt'intorno finché l'intero spazio della tua testa non risplende in quella calda tinta arancione. Le nuvole si muovono dolcemente e le onde ti lambiscono dolcemente mentre guardi il sole rosso splendente che continua a spingere i suoi raggi arancioni attraverso i cieli e le nuvole. Guardi mentre il bagliore si tuffa dolcemente nell'orizzonte, cambiando i colori del paesaggio. Non è più solo arancione, vedi rosa ai bordi dell'orizzonte, mentre la vibrazione lascia il posto a un'energia tranquilla. Aggrappati a quell'immagine del sole che tramonta, la morbida miscela di sfumature rosa-arancio e il bagliore rosso all'orizzonte. Tieni le tue speranze lì in quella dolce energia e fai un respiro. Ripeti questa immagine del tramonto nella tua testa con gli occhi chiusi ora, mentre finisci la canzone.

Prendi un respiro.

In riproduzione: Gli oceani ci appartengono tutti di Steven Price

La sera è un momento per rilassarsi e lasciare andare il lavoro e le preoccupazioni della giornata. C'è una dolce energia nelle serate, che seguono il tramonto del sole e il sorgere della luna. Questo è il momento di ricaricare e concentrarsi su se stessi. Prima che avessimo il concetto di tempo e il lusso di avere orologi, i contadini scandivano le loro giornate con il sorgere e il tramontare del sole. Mentre il sole sorge e i galli si appollaiano, inizia la loro giornata lavorativa. Mentre il sole tramonta, anche la loro giornata finisce mentre si ritirano nelle comodità delle loro case e nidi: questo è il corso naturale delle cose. In questo mondo frenetico in cui viviamo attualmente, il tempo sembra diventare astratto anche se cerchiamo di capirlo e segnarlo contro i nostri orologi. È importante per noi utilizzare ciò che sappiamo e abbiamo - il nostro tempo e la nostra conoscenza dei cicli del mondo, vale a dire il sorgere e il tramontare del sole - per ricordarci di fare una pausa. L'energia del lavoro quotidiano si trasforma in un diverso tipo di energia la sera: ora ti stai concentrando su te stesso. Se ci segui attraverso le playlist, vai fino alla fine della canzone e senti l'energia ribollire nel tuo petto. Assapora quella sensazione.

Pubblicazione.

In riproduzione: A Greater Resilience di Steven Price

La sera è un momento che spaventa alcuni di noi. Temiamo che con la fine della giornata arrivino pensieri ed emozioni oscure. E sì, lo fa spesso, e va bene. Ma qui, non ci concentreremo su questo. Non lo respingiamo o lo ignoriamo, ma accettiamo che potremmo avere quei pensieri ed emozioni oscuri, e va bene. Ricorda il bagliore rosso del sole all'orizzonte e mantienilo quando fa buio. Il sole potrebbe non essere in grado di brillare sempre attraverso le nuvole scure, ma ricorda che spinge sempre con un'energia che anche chi guarda potrebbe sentire. Canalizza quell'energia, poi fai un respiro e lascia andare. Rilascia i cattivi sentimenti con il rilascio del tuo respiro, rilascia tutte le preoccupazioni che hai avuto durante il giorno. Assorbi l'energia della sera in te stesso: tu sei l'energia che hai raccolto. Ora goditi la stessa energia e divertiti con essa. Una giornata è giunta al termine e ci sono sempre cose per cui essere grati, e c'è sempre tempo per essere grati.

Finisci la canzone e goditi il ​​resto della serata. Ti meriti questa volta.