Serie dell'ora del giorno: mattina

Sei una persona mattiniera? Forse sei uno dei tanti che ama svegliarsi in una stanza poco luminosa, lavarsi i piatti nella penombra, mettersi le scarpe da corsa e inseguire l'alba. Forse ti piace alzarti dal letto, giusto in tempo per salire sul tappetino per lo yoga all'alba, fare i saluti al sole mentre il sole sorge lentamente, colpisce le finestre e risplende sul tuo viso mentre ti sdrai per savasana . Forse dormire fino a tardi fa per te, almeno finché non senti il ​​calore del sole mattutino che entra dalle finestre e dalle tende del giorno, segnalando l'inizio di un nuovo giorno.

Le parole e le immagini qui sotto sono tue da provare. Abbinalo alla nostra musica consigliata mentre lo leggi a te stesso e goditi la pace del mattino.

Un nuovo giorno.

In riproduzione: Lupus Dream di Lama House

La mattina significa un nuovo inizio. A meno che tu non lavori a turni, di solito è l'inizio della tua giornata. La terra ha fatto un'altra rivoluzione completa attorno al suo asse, ed è ora che ti alzi mentre sorge il sole. Guardare l'alba è una cosa bellissima. Uno dei motivi comuni per cui le persone amano fare escursioni o scalare le montagne, svegliarsi alle ore assurde dalle 2 alle 3 del mattino per iniziare la loro escursione sulla vetta, è così che possono intravedere il primo assaggio della giornata: il sole che fa capolino da oltre il terra mentre guardano dal punto più alto, orgogliosi del loro traguardo nel completare la loro scalata, e ancora più orgogliosi del mondo in cui camminano, vedendo la bellezza del sole e tutto ciò che è intorno a loro illuminato da esso in quella luce dorata. Ci sono due ore d'oro in un giorno e l'alba è una di queste.

L'ora d'oro.

In riproduzione – Waiting for the Storm di Rand Aldo

Potresti voler fare una passeggiata durante quest'ora d'oro del mattino, osservando come tutto intorno a te si illumina in questa lucentezza d'oro. Guarda come diffonde il suo calore alla rugiada mattutina sull'erba che nessuno ha calpestato durante la notte, mentre il vento la attraversa e si piega al ritmo. La luce del sole raggiunge te, la tua pelle, e vedi che si sta irradiando. Sta solo assorbendo il calore del mattino e la luce dorata. In quel momento, ti ricordi che fai parte del mondo. Puoi accettare di essere una parte bella, radiosa e dorata dell'ora d'oro.

Buongiorno sorsi.

Ora in riproduzione – Affinity di Gavin Luke

Che si tratti di una tazza di caffè o del tuo tè Chai preferito, la tua routine mattutina può iniziare con una tazza. Una tazzina semplice, una mug in ceramica, una tazzina da espresso, una tazza da tè. Mentre il tuo corpo si sveglia lentamente al mattino, segui la tua routine mattutina; il dolce profumo della tua preparazione del tè, la fragranza tonificante del tuo caffè, forse anche un po' di latte stamattina. Trova un posto vicino alla finestra, al balcone o in veranda. Dove il sole colpisce nei posti giusti e puoi sentirlo riscaldarti la giusta quantità. Guarda, mentre il calore della tua bevanda sale dalla tua tazza e senti come i raggi invisibili del mattino mentre ti carica per la giornata a venire. Sentiti forte e rinfrescato, sapendo che il sole sorge ogni giorno indipendentemente da ciò che è accaduto il giorno precedente. Avrebbe potuto essere una tempesta, e avrebbe potuto essere dura, ma stamattina il sole è sorto di nuovo, bagnandoti con il suo splendore, la sua forza.

Mattine apprezzate

In riproduzione: Fire in the Sky di Medea Bird

Forse hai bisogno di un motivo per alzarti la mattina. Forse è stata dura; forse non riesci a vedere il sole che si nasconde dietro le nuvole, le tue nuvole. Maria Oliver ha scritto,

La sua poesia intitolata Why I Wake Early è un omaggio al sole mattutino. E un promemoria per te, per tutti noi per essere grati per un altro giorno con esso.

Godetevi le vostre mattine, carissimi. C'è sempre un motivo per svegliarsi e c'è sempre tempo per essere grati.

Un'ultima canzone prima di iniziare la giornata, Gratitude degli Stone Desert.