Perché la consapevolezza di sé è importante

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L'autoconsapevolezza è la capacità di vedere noi stessi in modo chiaro e oggettivo attraverso la riflessione e l'introspezione. Perché questo è importante? Per cominciare, essere autocoscienti ti consente di comprendere appieno le tue capacità come persona e, in cambio, prendere decisioni valide che avrebbero un impatto sui tuoi obiettivi di vita. Raggiungere la consapevolezza di sé può anche incoraggiare uno sviluppo personale positivo e permetterci di diventare una persona migliore di quanto non fossimo mai stati prima.

Autoriflessione

La riflessione può essere fatta in più modi a seconda del carattere della persona. Un modo semplice per iniziare è porsi una serie di domande, alcuni esempi includono

• Ho fatto le cose che voglio ottenere?
• Sto creando un risultato positivo con quello che sto facendo?
• Cosa posso fare per rendermi felice?
• Ci sono cose che posso fare per stare meglio?

La cosa fondamentale è esaminare a fondo i tuoi pensieri e sentimenti e analizzare il tuo comportamento per vedere se hai soddisfatto o meno i tuoi standard. Riflettendo sulle tue azioni, puoi individuare i tuoi miglioramenti e lavorarci sopra in modo efficace. Puoi provare a scrivere i tuoi pensieri in un diario, parlare a voce alta con te stesso o semplicemente sederti in silenzio e pensare. Finché ti senti a tuo agio nella tua riflessione, sarai in grado di vedere la tua autostima e smetterai di cercare la convalida per ogni azione che fai.

Feedback esterno

È fondamentale conoscere noi stessi dall'interno, ma anche il feedback esterno aiuta. Chiedere alla tua famiglia o ai tuoi amici intimi cosa pensano di te può darti il ​​punto di vista di una terza parte su te stesso. Chiedi loro di descrivere le loro opinioni su di te e vedere cosa suona vero e cosa ti sorprende. Naturalmente, non essere eccessivamente investito nel prendere la parola di un individuo, parla con una varietà di persone per avere una visione completa ed ampia di te stesso. Soprattutto, abbi fiducia in te stesso , sappi di cosa sei capace e fidati delle tue capacità. Potresti non essere il migliore in tutto, ma credi che un giorno migliorerai e ci arriverai con duro lavoro e determinazione.

In breve, un po' di autoconsapevolezza in più può essere di grande beneficio per chiunque abbia l'attitudine a migliorare. Non solo creerà una differenza positiva per te stesso, ma anche per le persone intorno a te.

“La vita è per il 10% cosa ti succede e per il 90% come rispondi”

- Lou Holz

Senza dimenticare, un corpo sano porta a un corpo sano. Un po' di amor proprio fa molta strada, prima di iniziare a lavorare sul tuo benessere mentale e sui tuoi obiettivi, assicurati di prenderti cura di te stesso. Con l'aiuto dell'autoconsapevolezza, sarai in grado di reagire di conseguenza al tuo ambiente e raggiungere i tuoi obiettivi di vita in pochissimo tempo. Rimani motivato e cerca di essere una versione migliore di te stesso ogni giorno.