Nói một số lời tự đánh giá cao bản thân, cảm thấy tuyệt vời… … Làm những điều này có thể là một trong những điều khó khăn nhất khi bạn không tự tin vào khả năng của mình. Thay vào đó, bạn tìm thấy một loạt lời phê bình về những gì bạn đã làm hoặc vẻ ngoài của bạn ngày hôm nay và so sánh bản thân với người khác.
Điều này ban đầu có vẻ tầm thường. Nó thậm chí có thể là điều bạn đã học được khi lớn lên, trở nên 'khiêm tốn', không phải 'tự ái', 'mềm mại và khiêm tốn' hơn là 'quyết đoán và tự mãn'. Tuy nhiên, khiêm tốn và chân thành không có nghĩa là bạn phải căng thẳng hay khiến bản thân cảm thấy mình nhỏ bé hơn. Đó là việc làm cho bản thân cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình.
Trước hết, hài lòng với bản thân không có nghĩa là bạn kiêu ngạo. Nó không có nghĩa là “không bao giờ thay đổi”, hay “không cần thiết phải cải thiện một số lĩnh vực của cuộc sống”. Nó có nghĩa là tự tin vào khả năng của mình, tin vào chính mình và là dấu hiệu của lòng tự ái. Điều này rất quan trọng vì khi một người hài lòng với con người của mình, họ sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân, do đó, họ cũng có xu hướng trông đẹp hơn và làm mọi việc tốt hơn. Để củng cố ý tưởng này, các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Utah đã tiến hành một nghiên cứu trên các vận động viên và phát hiện ra rằng sự tự tin tốt hơn sẽ dẫn đến thành tích tốt hơn , chứng minh cho chúng ta thấy giá trị của sự tự tin.
Nếu không có sự tự tin, bạn sẽ khó nhận ra giá trị của mình và nuôi dưỡng con người thật sự của mình trên thế giới này. Ngược lại, khi sự tự tin của bạn đạt đến mức cần thiết, bạn sẽ có thể tự đứng lên và vượt qua giới hạn của mình và đạt đến những tầm cao mới hơn. Cách bạn nhìn nhận bản thân và cho phép người khác đối xử với mình cũng phản ánh trực tiếp cách bạn cảm nhận về bản thân. Khi không thoải mái với làn da của chính mình, bạn sẽ dễ cảm thấy ngại ngùng hoặc không xứng đáng với những điều tốt đẹp sắp đến với mình.
Đừng giữ mình lại. Hãy tự tin vào sự khác biệt, nổi bật giữa đám đông và là duy nhất. Suy cho cùng, đây là những thứ tạo nên con người bạn. Yêu bản thân và những khuyết điểm của bạn. Yêu bản thân vô điều kiện và tạo thói quen thực hành một số hình thức chăm sóc bản thân ít nhất một lần mỗi tuần. Hãy thoải mái với cơ thể, điểm yếu, thất bại, tính cách của bạn, v.v. Hãy thoải mái với làn da của chính bạn.
Bắt đầu bằng cách nhìn vào người trong gương. Điều gì hiện lên trong tâm trí? Họ tích cực hay tự ti? Bạn đang khuyến khích bản thân hay đang đắm mình trong nỗi sợ hãi do chính mình tạo ra? Bạn có thể chấp nhận những khuyết điểm đó trong gương không?
Từ đó trở đi, hãy tự mình làm việc. Tìm hiểu chính xác điều gì đang khiến bạn cảm thấy bất an và thấp kém - chúng có thể là vấn đề thời thơ ấu, những thất bại trong mối quan hệ trong quá khứ hoặc thậm chí là khoảng trống trong cuộc sống của bạn. Sau đó, hãy đi theo tốc độ của riêng bạn để đạt được tình yêu bản thân. Hãy cố gắng làm một việc để giúp bạn xây dựng sự tự tin mỗi ngày. Có lẽ bạn có thể mặc thứ gì đó mà trước đây bạn không nghĩ mình sẽ thích hợp hoặc nói không với điều gì đó mà bạn không muốn làm. Hãy nhớ rằng, những tiến bộ nhỏ này sẽ đưa bạn đến mục tiêu mong muốn . Trong suốt cuộc hành trình này, hãy lưu ý đừng so sánh bản thân với người khác vì điều đó sẽ chỉ làm cản trở sự tiến bộ của bạn và khiến bạn cảm thấy trống rỗng bên trong.
