5 câu thần chú để hài lòng

Thế giới luôn bảo chúng ta thay đổi điều gì đó, nói với chúng ta rằng chúng ta chưa đủ, rằng chúng ta “cần” những thứ không nhất thiết phải thiết yếu. Không có gì ngạc nhiên khi phần lớn chúng ta hiếm khi hạnh phúc hay hài lòng với cuộc sống. Trên thực tế, những cảm giác tiêu cực (tức giận, buồn bã và lo lắng) đã gia tăng 27% trong giai đoạn 2010-2018 . Năm nay, chúng ta phải hứng chịu một trong những đại dịch toàn cầu tồi tệ nhất trong 100 năm qua. Đại dịch này đã cướp đi sinh mạng, công việc và thậm chí cả quyền tự do thể chất của chúng ta, điều này chỉ có nghĩa là sự gia tăng cảm giác tiêu cực này dự kiến ​​​​sẽ tăng quá mức.

Tuy nhiên, vây quanh chúng ta với những điều tiêu cực như vậy không bao giờ là tốt vì nó ảnh hưởng lớn đến năng suất, sức khỏe tinh thần và do đó là sức khỏe thể chất của chính chúng ta. Với hy vọng xoa dịu tâm hồn và giúp chúng ta tìm thấy hạnh phúc và sự thỏa mãn giữa thế giới hỗn loạn này, có năm câu thần chú để sống theo:

Bạn có thể nghĩ rằng ai đó ở vị thế tốt hơn bạn nhưng thay vì lao vào cuộc cạnh tranh nội bộ với đối phương, hãy tập trung trở lại vào chính bạn. Bạn đã trải qua rất nhiều thử thách và khó khăn để có được vị trí như ngày hôm nay. Đừng bao giờ coi thường điều đó.

Những người đạt đến đỉnh cao - cho dù họ là nhạc sĩ, đầu bếp giỏi hay nhân viên công ty - đều nghiện công việc của họ… [họ] là những người sẽ làm bất cứ điều gì họ yêu thích, ngay cả khi họ không làm như vậy. không được trả tiền. — Quincy Jones

Tha thứ cho một ai đó không phải là điều dễ dàng. Nhưng bạn có biết rằng người khó tha thứ nhất chính là chính chúng ta? Nếu bạn thấy mình đang nhớ lại những sai lầm trong quá khứ, hãy nhớ rằng quá khứ đã qua rồi, vì vậy thay vì khóc lóc vì sữa bị đổ, hãy nghĩ về cách bạn có thể sửa đổi hoặc đưa ra giải pháp cho vấn đề.

Nếu bạn cố gắng làm hài lòng tất cả, bạn sẽ không làm hài lòng ai cả. — Aesop (Ésope)

Bất cứ khi nào chúng ta gặp điều gì đó tiêu cực hoặc một sự thay đổi xa lạ, bản năng đầu tiên của chúng ta là phớt lờ hoặc đẩy nó ra khỏi tầm mắt, từ đó bác bỏ một phần tạo nên con người chúng ta. Điều này, theo thời gian, khiến chúng ta cảm thấy khinh thường và tức giận hơn đối với bản thân khi những phần này trong chúng ta tiếp tục phát triển. Thay vào đó, nếu chúng ta có thể chấp nhận cơ hội và học cách sống với một phiên bản mới của chính mình, chúng ta sẽ tiến một bước gần hơn đến việc hài lòng với chính mình.

“Hãy hài lòng với những gì bạn có;

hãy vui mừng với cách mọi thứ đang diễn ra.

Khi bạn nhận ra chẳng thiếu thứ gì,

cả thế giới đều thuộc về bạn.”

- Lão Tử