Tại sao tự nhận thức lại quan trọng

Xem hình trên: Mắt cổ điển Serenity Burgundy Rose Gold | Perlon đỏ tía 40mm

Tự nhận thức là khả năng nhìn nhận bản thân một cách rõ ràng và khách quan thông qua sự suy ngẫm và xem xét nội tâm. Sao nó lại quan trọng? Đối với những người mới bắt đầu, việc tự nhận thức cho phép bạn hiểu đầy đủ khả năng của mình với tư cách là một con người và đổi lại, đưa ra những quyết định đúng đắn sẽ ảnh hưởng đến mục tiêu cuộc sống của bạn. Đạt được sự tự nhận thức cũng có thể khuyến khích sự phát triển bản thân tích cực và cho phép chúng ta trở thành một người tốt hơn bao giờ hết.

Tự phản chiếu

Việc phản ánh có thể được thực hiện theo nhiều cách tùy thuộc vào tính cách của mỗi người. Một cách đơn giản để bắt đầu là tự hỏi bản thân một bộ câu hỏi, một số ví dụ bao gồm

• Tôi đã làm được những điều tôi muốn đạt được chưa?
• Tôi có đang tạo ra kết quả tích cực với việc tôi đang làm không?
• Tôi có thể làm gì để khiến mình hạnh phúc?
• Có điều gì tôi có thể làm để trở nên tốt hơn không?

Điều quan trọng là bạn phải xem xét kỹ lưỡng những suy nghĩ và cảm xúc của mình, đồng thời phân tích hành vi của mình để xem liệu bạn đã đáp ứng được những tiêu chuẩn của mình hay chưa đạt được chúng. Bằng cách suy ngẫm về hành động của mình, bạn có thể xác định những cải tiến của mình và thực hiện chúng một cách hiệu quả. Bạn có thể thử viết suy nghĩ của mình vào nhật ký, nói to với chính mình hoặc đơn giản là ngồi im lặng và suy nghĩ. Miễn là bạn cảm thấy thoải mái khi suy ngẫm, bạn sẽ có thể nhìn thấy giá trị bản thân và bạn sẽ không còn tìm kiếm sự xác nhận cho mọi hành động mình thực hiện.

Phản hồi bên ngoài

Điều quan trọng là phải hiểu rõ bản thân từ bên trong, nhưng những phản hồi từ bên ngoài cũng có ích. Hỏi gia đình hoặc bạn bè thân thiết xem họ nghĩ gì về bạn có thể cho bạn biết quan điểm của bên thứ ba về bản thân bạn. Yêu cầu họ mô tả quan điểm của họ về bạn và xem điều gì là đúng và điều gì khiến bạn ngạc nhiên. Tất nhiên, đừng quá đầu tư vào việc nghe lời nói của một cá nhân, hãy nói chuyện với nhiều người khác nhau để có được cái nhìn toàn diện và bao quát về bản thân. Điều quan trọng nhất là hãy tự tin vào bản thân , biết mình có khả năng gì và tin tưởng vào khả năng của mình. Bạn có thể không phải là người giỏi nhất ở mọi thứ nhưng hãy tin rằng một ngày nào đó bạn sẽ tiến bộ và đạt được điều đó nhờ sự chăm chỉ và quyết tâm.

Nói tóm lại, việc tự nhận thức thêm một chút có thể mang lại lợi ích to lớn cho bất kỳ ai có thái độ muốn cải thiện. Nó sẽ không chỉ tạo ra sự khác biệt tích cực cho bản thân bạn mà còn cho những người xung quanh bạn nữa.

“Cuộc sống là 10% những gì xảy ra với bạn và 90% là cách bạn phản ứng với nó”

- Lou Holtz

Đừng quên, một cơ thể khỏe mạnh sẽ dẫn đến một cơ thể khỏe mạnh. Yêu bản thân một chút sẽ có tác dụng lâu dài, trước khi bắt đầu thực hiện các mục tiêu và sức khỏe tinh thần của mình, hãy đảm bảo rằng trước tiên bạn đang chăm sóc bản thân thật tốt. Với sự trợ giúp của khả năng tự nhận thức, bạn sẽ có thể phản ứng phù hợp với môi trường xung quanh và đạt được mục tiêu cuộc sống của mình một cách nhanh chóng. Luôn có động lực và hướng tới việc trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày.