Không sao thì không sao

Đôi khi, có vẻ như thiên nhiên chỉ muốn giẫm đuôi bạn và hết chuyện này đến chuyện khác. Và cái khác, và cái khác...

Có thể một thử thách hoặc trở ngại bất ngờ xảy đến với bạn và bạn thấy mình căng thẳng, lo lắng và không biết phải làm gì. Có lẽ một số ngày, bạn không có gì cả. Không có động lực, không có sự sáng tạo, chỉ là vô nghĩa. Đột nhiên, bạn cảm thấy nghi ngờ bản thân vì bạn cảm thấy mình là người duy nhất lạc lối trong khi những người khác dường như đều có nơi để đến.

Vấn đề là ở đây, bạn không cần phải lúc nào cũng mạnh mẽ. Bạn được phép khóc, thừa nhận rằng bạn không ổn.

Không sao thì không sao.

Đừng chống lại những cảm giác tiêu cực này chỉ vì có vẻ như bạn là người duy nhất cảm thấy cô đơn, lạc lõng hoặc không có động lực. Đây là bí mật mà không ai muốn thừa nhận: bạn không ở trong tình trạng này một mình. Vì vậy, đừng lo lắng về những gì người khác đang làm. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy nhớ rằng đa số chúng ta đều biết cảm giác “không ổn” là như thế nào, mặc dù chúng ta không thể hiện hoặc nói về nó.

Thở.

Khi bị choáng ngợp, chúng ta luôn bắt đầu làm việc quá sức và bù đắp những khoảng trống bằng cách bổ sung thêm nhiệm vụ hoặc khiến bản thân bận rộn để quên đi vấn đề trước mắt. Thay vì tham gia vào những hành động phản tác dụng, điều quan trọng là chúng ta phải dành thời gian để dừng bước và đánh giá lại tình hình của mình. Nhắm mắt lại, hít thở. Hãy khởi động lại các bánh răng của bạn thay vì làm chúng quá nóng để 'bù đắp' cho những điều tiêu cực mà bạn đang gặp phải.

Viết.

Đôi khi thật khó để nói với ai đó về cảm xúc của chúng ta. Có lẽ chúng ta gặp khó khăn trong việc hiểu và mô tả những cảm xúc này. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng ta nên đóng chai nó lại. “Sách là người bạn tốt nhất của chúng ta”. Chúng ta có thể thoải mái viết ra hoặc vẽ ra cảm xúc của mình khi không thể diễn tả được. Tất cả những điều đó và không sợ bất kỳ sự phán xét nào có thể xảy ra với bạn nếu bạn nói với người khác. Hơn nữa, bởi vì chúng ta đã vứt bỏ cảm xúc của mình về mặt thể chất nên việc kéo chúng ta trở lại với nhau sau này sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Đúng, bạn phải nỗ lực để trở nên tốt hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên ép buộc. Cho phép bản thân được chữa lành và học cách kiên nhẫn với chính mình . Hãy nghĩ về những ngày tồi tệ đó như thể một cơn mưa ngang qua; Bạn có thể không nhìn thấy Mặt trời bây giờ, nhưng bạn biết rằng sau cơn bão, nó chắc chắn sẽ tỏa sáng rực rỡ trở lại.