Không có người đàn ông là một hòn đảo. Về bản chất, tất cả chúng ta đều là những sinh vật xã hội; chúng ta tận hưởng và vui thích ngay cả trong những tương tác nhỏ nhất với nhau. Tất cả chúng ta đều muốn được lắng nghe và cũng muốn được nghe từ nhau. Những cuộc trò chuyện hàng ngày của chúng ta có tác động đến chúng ta theo những cách mà chúng ta không bao giờ tưởng tượng được. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa. Những lời khẳng định được biết đến là một trong 5 ngôn ngữ tình yêu , một hình thức thể hiện bao nhiêu cảm giác được yêu thương.
Khi chúng ta ôn lại ký ức, có trường hợp nào mà từ ngữ đã thay đổi cách bạn cảm nhận hoặc ảnh hưởng đến bạn không? Có lẽ những lời động viên đã làm bạn vui lên như thế nào? Hay lời nói đã khiến bạn tổn thương và đau đớn như thế nào?
Lời nói của chúng ta có trọng lượng và ảnh hưởng; nó có thể tạo ra hoặc phá vỡ. Khi được nói một cách tử tế, lời nói có thể giống như mật ong cho tâm hồn; nó an ủi và mang lại những điều tốt đẹp nhất cho chúng ta ngay cả khi mọi thứ trở nên quá sức chịu đựng. Tuy nhiên, khi nói ra một cách hấp tấp, nó giống như con dao hai lưỡi, có thể gây tổn thương, hạ nhục và cũng mang đến tuyệt vọng.
Mặc dù tất cả chúng ta có thể đều mong muốn nói chuyện tử tế và nhẹ nhàng với nhau, nhưng có thể hiểu được rằng một số người trong chúng ta gặp khó khăn khi làm điều ngược lại. Nó có thể đến từ những nỗi thất vọng dồn nén, những thử thách hàng ngày và thậm chí từ trách nhiệm to lớn mà bạn có thể gánh vác. Thông thường, trong những thời điểm dễ bị tổn thương khi chúng ta có thể bị choáng ngợp và thất vọng, bất cứ điều gì và mọi thứ đều có thể khiến chúng ta tấn công những người chúng ta yêu thương.
Giống như một chu kỳ theo thói quen, nó có thể xảy ra ngay sau một ngày dài, chúng ta để nỗi thất vọng của mình bộc lộ ngay lập tức mà không có bộ lọc với người thân và chúng ta hối hận về những gì mình đã nói. Mặc dù đôi khi có vẻ cô đơn và tuyệt vọng khi dường như không có ai hiểu hoặc không có lối thoát, nhưng có một điều tôi muốn bạn hãy hết lòng, bạn thân mến, rằng bạn không đơn độc và luôn có lối thoát !
Ngay cả trong thế giới ngày nay, thực sự vẫn có thể nói chuyện tử tế và kiểm soát được những gì mình nói.
Đây là điều bạn có thể bắt đầu: có lẽ đã đến lúc thay đổi mô hình hiện tại của bạn. Điều đó có nghĩa là gì? Hãy hít một hơi để suy ngẫm và nhìn lại cách chúng ta đã sống. Bạn đang sống từ một cuộc sống phản ứng hay một cuộc sống có chủ ý ?
Cuộc sống phản ứng là ở đâu và khi nào chúng ta chỉ phản ứng theo bản năng đầu tiên với những thói quen và sự việc hàng ngày mà chúng ta phải đối mặt. Có lẽ vô tình hay hữu ý, chúng ta để cho cuộc sống và hành động của người khác chi phối hành động tiếp theo của chúng ta. Thông thường, người ta thường chấp nhận những diễn biến của cuộc sống mà không cần suy nghĩ nhiều và hy vọng rằng nó sẽ dẫn chúng ta đến quỹ đạo hạnh phúc của riêng mình.
Mặc dù một cuộc sống có chủ đích là sự hiểu biết rằng mặc dù chúng ta có thể không có toàn quyền kiểm soát những gì xảy ra với mình hàng ngày, nhưng chúng ta luôn có thể có chủ ý để làm những việc quan trọng ngoài những phản ứng ban đầu của mình. Bằng cách đó, chúng ta có chánh niệm. Các dòng chảy của cuộc sống và những thứ khác không còn quyết định chất lượng trải nghiệm và hạnh phúc của chúng ta nữa. Tuy nhiên, chúng ta cố tình theo đuổi và hành động vì niềm vui mà chúng ta mong muốn, cuộc sống mà chúng ta muốn sống và những lời chúng ta khao khát được nói ra.
Đó là nơi chúng ta có thể bắt đầu sống vượt ra ngoài cuộc sống phản ứng, sang cuộc sống có chủ đích.
Chủ ý là tất cả về ý tưởng của chánh niệm. Dù cuộc sống hôm nay có ném vào chúng ta bất cứ điều gì, chúng ta có thể lưu tâm đến cách mình hành động, cách nói chuyện tử tế ngay cả khi bị chia bài xấu.
Giống như câu nói mà chúng ta thường nghe khi cuộc sống cho bạn một quả chanh, bạn sẽ biến nó thành nước chanh! Hãy suy nghĩ cao hơn hoàn cảnh của bạn, về những người thân yêu của bạn và những điều quan trọng đối với bạn. Bạn không cô đơn; bạn cũng có bạn bè và gia đình quan tâm đến bạn.
Không bao giờ là quá muộn để thay đổi, hãy nắm bắt thời gian bạn còn lại! Sự suy ngẫm và quyết định sống theo mô hình chủ ý bắt đầu từ hôm nay có thể tạo ra sự khác biệt trong cách tất cả chúng ta sống có ý thức. Bạn có thể nói chuyện tử tế và luôn yêu thương chân thành vì lời nói của chúng tôi rất quan trọng.
Cầu mong tất cả chúng ta tìm thấy sức mạnh để sống vượt qua cuộc sống phản ứng ngay cả những lúc khó khăn, tất cả vì những người chúng ta yêu thương.
