Thói quen WFH mà bạn không biết là mình cần

Hàng triệu người hiện đang làm việc tại nhà giữa đại dịch. Đối với một số người, đây có thể là một khái niệm được hoan nghênh nhưng đối với một số người, nó có thể là một thách thức.

Câu thần chú của chúng tôi: Ở nhà, giữ an toàn, giữ sức khỏe.

Làm việc tại nhà trong một hoàn cảnh đáng sợ và kỳ lạ như thế này đặt ra những trở ngại riêng – việc học ở nhà cho trẻ em, cảm giác cô đơn khi không có sự hiện diện của đồng nghiệp và tất nhiên là hàng núi phiền nhiễu ở nhà – vâng, đi ngủ, chúng tôi đang nói về bạn.

Dưới đây là một vài ý tưởng và cách thực hành tốt nhất về cách tận dụng tối đa nó.

• Hình thành một thói quen

Khi bạn dành phần lớn cuộc đời mình để hoàn thiện một thói quen - từ khi thức dậy cho đến khi chuẩn bị sẵn sàng và đi làm, thật khó để đánh mất điều đó và hoàn toàn ổn. Vì vậy, điều cần thiết là phải duy trì một hệ thống trong ngày. Có lẽ bạn có thể dành thời gian vào buổi sáng mà bạn thường đến văn phòng để tập thể dục tại nhà. Hoặc bạn cũng có thể dành thời gian nấu một bữa sáng hoặc sinh tố ngon miệng để dành thời gian mới tìm thấy đó.

• Hãy đứng dậy, chuẩn bị và mặc quần áo.

Nó có vẻ đơn giản hoặc không có trí tuệ, nhưng nó là một điều quan trọng. Bạn thật muốn nhảy ra khỏi giường trong bộ đồ ngủ và bắt đầu làm việc, nhưng hành động thay đổi đơn giản sẽ đóng vai trò là tín hiệu cho tâm trí bạn rằng đã đến lúc phải thức dậy và hoàn thành công việc. Vì vậy, hãy tự giúp mình một việc, tắm rửa, đánh răng, mặc bộ đồ dễ thương và thoải mái, trang điểm (nếu có), tuân thủ thói quen buổi sáng thông thường của bạn. Chúng tôi chắc chắn đã "cảm thấy trở lại là con người", điều đó thật dễ chịu và khiến chúng tôi làm việc hiệu quả hơn trong ngày.

• Có một không gian làm việc chuyên dụng

Hãy tin chúng tôi, làm việc trên giường không bao giờ là một ý tưởng hay. Sự mất tập trung là có thật. Thay vào đó, hãy đóng gói đồ đạc, chuyển đến bàn làm việc và tạo một không gian thuận lợi cho bạn. Hãy cố gắng chỉ thực hiện các hoạt động công việc tại không gian đó để đánh lừa tâm trí bạn chỉ nghĩ về nó như vậy. Điều này cũng cho phép bạn tắt máy sau giờ làm việc - thu dọn đồ đạc, đóng máy tính xách tay và đi đến một khu vực khác trong nhà. Chìa khóa ở đây là làm bất cứ điều gì bạn cần làm để “rời khỏi” không gian làm việc của mình.

• Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp.

Là con người, chúng ta được thiết kế để trở thành những sinh vật xã hội. Chúng tôi thích nói chuyện với đồng nghiệp, chia sẻ suy nghĩ, động não và nhiều việc khác. Giao tiếp không chỉ đảm bảo rằng người quản lý hoặc cấp trên trực tiếp của bạn biết bạn đang làm gì, điều này vô tình giúp bạn tỉnh táo và vui vẻ. Giao tiếp với nhóm của bạn cũng tạo ra ảo tưởng rằng bạn vẫn là một phần của vòng tròn xã hội, làm việc hướng tới cùng một mục tiêu. Trong hầu hết các vai trò, việc nói ra mọi thứ và chia sẻ ý tưởng để tạo ra những ý tưởng mới sẽ giúp ích. Có rất nhiều ứng dụng và trang web mà bạn có thể sử dụng để giữ liên lạc; của chúng tôi là TEAM trên Microsoft cũng như Zoom.

• Hãy tử tế với chính mình và với nhau

Tất cả chúng ta đều đang trải qua những khoảng thời gian chưa từng có và điều cần thiết là phải thể hiện lòng trắc ẩn hơn một chút với bản thân và những người xung quanh. Giữ bạn bè và gia đình của bạn gần gũi hơn, kiểm tra họ vì một số người có thể gặp khó khăn hơn một chút so với những người khác. Điều quan trọng không kém là đối xử với bản thân tốt hơn - ăn một thanh sô cô la, đọc một cuốn sách hay ( sách hiện tại của chúng ta ), thiền ( sở thích của chúng ta ), học cách tận hưởng cuộc sống bình thường mới của chúng ta ngay bây giờ.

Hãy thử mẹo của chúng tôi và cho chúng tôi biết nó diễn ra như thế nào. Hoặc nếu bạn có bất kỳ mẹo và thủ thuật nào mà chúng tôi đã bỏ lỡ, hãy chia sẻ chúng với chúng tôi trong phần bình luận hoặc bên dưới hoặc gắn thẻ chúng tôi @augustbergofficial trên Facebook và Instagram .