Chuỗi thời gian trong ngày: Buổi sáng

Bạn có phải là người buổi sáng? Có thể bạn là một trong số nhiều người thích thức dậy trong một căn phòng gần như không sáng sủa, tắm rửa trong ánh sáng lờ mờ, mang giày chạy bộ và đuổi theo mặt trời mọc. Có thể bạn muốn lăn ra khỏi giường, đúng lúc để trải thảm tập yoga lúc bình minh, thực hiện động tác chào mặt trời khi mặt trời từ từ mọc, đập vào cửa sổ và chiếu sáng lên mặt bạn khi bạn nằm xuống thực hiện động tác savasana . Có lẽ ngủ nướng là sở thích của bạn, ít nhất là cho đến khi bạn cảm nhận được hơi ấm của ánh nắng ban mai chiếu qua cửa sổ và tấm rèm che ban ngày, báo hiệu một ngày mới bắt đầu.

Những từ ngữ và hình ảnh dưới đây là của bạn để trải nghiệm. Ghép nối nó với âm nhạc được đề xuất của chúng tôi khi bạn đọc nó cho chính mình và tận hưởng sự yên bình của buổi sáng.

Một ngày mới.

Đang phát – Lupus Dream của Lama House

Buổi sáng báo hiệu một sự khởi đầu mới. Trừ khi bạn làm việc theo ca, nếu không thì đó thường là thời điểm bắt đầu ngày mới của bạn. Trái đất đã thực hiện một cuộc cách mạng hoàn chỉnh khác quanh trục của nó và đã đến lúc bạn phải thức dậy khi mặt trời mọc. Ngắm bình minh là một điều tuyệt vời. Một trong những lý do phổ biến khiến mọi người thích đi bộ đường dài hoặc leo núi, thức dậy vào những giờ vô duyên từ 2 đến 3 giờ sáng để bắt đầu chuyến đi bộ lên đỉnh, là để họ có thể nhìn thấy ánh mặt trời đầu tiên trong ngày - mặt trời ló dạng từ phía sau ngọn núi. hạ cánh khi họ quan sát từ điểm cao nhất, tự hào về thành tích hoàn thành chuyến leo núi của mình và càng tự hào hơn về thế giới mà họ bước vào, nhìn thấy vẻ đẹp của mặt trời và mọi thứ xung quanh họ được nó chiếu sáng trong ánh sáng vàng đó. Có hai giờ vàng trong một ngày và mặt trời mọc là một trong số đó.

Giờ vàng.

Đang phát – Đợi cơn bão của Rand Aldo

Bạn có thể muốn đi dạo trong giờ vàng của buổi sáng, ngắm nhìn mọi thứ xung quanh bạn được chiếu sáng trong ánh vàng rực rỡ này. Hãy quan sát khi nó lan tỏa hơi ấm của nó vào sương sớm trên bãi cỏ mà suốt đêm không có ai dẫm lên, khi cơn gió thổi qua và uốn cong theo nhịp điệu. Ánh sáng mặt trời chiếu tới bạn, làn da của bạn và bạn thấy nó đang tỏa ra. Nó chỉ đang hấp thụ hơi ấm của buổi sáng và ánh sáng vàng. Vào thời điểm đó, bạn nhớ rằng bạn là một phần của thế giới. Bạn có thể chấp nhận rằng mình là một phần vàng xinh đẹp, rạng ngời của giờ vàng.

Chào buổi sáng nhâm nhi.

Đang chơi – Mối quan hệ của Gavin Luke

Cho dù đó là một tách cà phê hay trà Chai yêu thích của bạn, thói quen buổi sáng của bạn có thể bắt đầu bằng một tách trà. Một chiếc cốc đơn giản, một chiếc cốc sứ, một tách cà phê espresso, một tách trà. Khi cơ thể bạn từ từ thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ thực hiện các thói quen buổi sáng của mình; mùi hương ngọt ngào khi pha trà, mùi thơm sảng khoái của cà phê, thậm chí có thể là một ít sữa sáng nay. Tìm một chỗ ngồi cạnh cửa sổ, ban công hoặc hiên nhà của bạn. Nơi mặt trời chiếu đúng chỗ và bạn có thể cảm thấy nó làm bạn ấm lên vừa phải. Hãy quan sát, khi hơi ấm của đồ uống bốc lên từ cốc của bạn và cảm thấy giống như những tia sáng vô hình của buổi sáng khi nó nạp năng lượng cho bạn cho ngày mới. Cảm thấy mạnh mẽ và sảng khoái khi biết rằng mặt trời vẫn mọc mỗi ngày bất kể chuyện gì đã xảy ra ngày hôm trước. Trời có thể đang có bão, có thể rất khó khăn, nhưng sáng nay mặt trời lại mọc, tắm cho bạn trong ánh hào quang và sức mạnh của nó.

Đánh giá cao buổi sáng

Đang phát - Lửa trên bầu trời của Medea Bird

Có lẽ bạn cần một lý do để thức dậy vào buổi sáng. Có lẽ nó đã khó khăn; có thể bạn không thể nhìn thấy mặt trời ẩn sau những đám mây, những đám mây của bạn. Mary Oliver đã viết,

Bài thơ của cô có tựa đề Tại sao tôi thức dậy sớm, là một lời tri ân đến mặt trời buổi sáng. Và một lời nhắc nhở cho bạn, cho tất cả chúng ta hãy biết ơn vì có thêm một ngày nữa với nó.

Chúc các bạn buổi sáng vui vẻ nhé các bạn thân yêu. Luôn có lý do để thức tỉnh và luôn có thời gian để biết ơn.

Một bài hát cuối cùng trước khi bạn bắt đầu ngày mới, Lòng biết ơn của Stone Desert.